Entendiendo la Codependencia
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¿Luchas al valorarte a ti mismo? ¿Estas constantemente plagado de sentimientos de culpa, vergüenza, y bajo autoestima? ¿Hubo trauma y abuso en tu niñez, dejándote lleno de dolor, miedo y odio a ti mismo? En este libro aprenderás todo lo que hay que saber sobre la codependencia, sus orígenes, y como puede dañar la vida de individuos y familias. Aprenderás:
Como se ve la vida de un codependiente
Los aspectos que definen la codependencia
Los verdaderos costos emocionales y físicos de la codependencia
Las mentiras que le son dichas a los codependientes durante su niñez
Como curar tu mente, cuerpo, y alma
¡Y mucho más!
Mas importante, aprenderás como curarte de los hábitos codependientes y dejar de controlar a otra gente. Si estas atrapado en el ciclo de codependencia, ahora es el momento de liberarte, reclamar tu vida y no volver a codepender.
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Entendiendo la Codependencia - Smart Reads
ENTENDIENDO LA CODEPENDENCIA
CÓMO SUPERAR EL ABUSO, LA ADICCIÓN, EL TRAUMA Y LA VERGÜENZA PARA VIVIR UNA VIDA PACÍFICA
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TABLA DE CONTENIDOS
Parte 1: No Estás Loco
Capítulo 1: Una Vida Codependiente
Capítulo 2: La Falta de la Pieza Que Lleva a la Paz
Capítulo 3: Rasgos de la Codependencia
Capítulo 4: Las Dinámicas de la Codependencia Generacional
Parte 2: Las Mentiras Que Aferran
Capítulo 5: Estoy Loco
Capítulo 6: Es Muy Difícil
Capítulo 7: Es Demasiado Tarde
Capítulo 8: No Soy Digno
Capítulo 9: No los Puedo Perdonar Nunca
Parte 3: Recuperándote A Través de la Atención Plena
Capítulo 10: De Luto por tu Pasado
Capítulo 11: Tu Mente
Capítulo 12: Tu Cuerpo
Capítulo 13: Tu Ambiente
Visión de Smart Reads
PARTE UNO: NO ESTÁS LOCO
Escogiste comprar este libro por el dolor que sientes. Han pasado cosas en tu vida que te han dejado adolorido, loco, y perdido.
Hay un factor fundamental con el que todos lidiamos. El mejor acercamiento para saber cuál es, es intentar poner cada pieza del rompecabezas en su lugar correcto para que podamos identificar como se ve el problema.
¿Has experimentado alguna vez los siguientes estados emocionales, sea en relaciones pasadas o presentes?
Abuso
Trauma
Adicción
Vergüenza
Ansiedad
Rabia
Depresión
Problemas Sexuales
Culpa
Autoestima Bajo
Relaciones Disfuncionales
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