Resumen Completo De Que Comer Cuando: Basado En El Libro De Michael Roizen, Michael Crupain Y Ted Spiker

Por Quickbooks Editorial

RESUMEN COMPLETO DE QUE COMER CUANDO (WHAT TO EAT WHEN)

--BASADO EN EL LIBRO DE MICHAEL ROIZEN, MICHAEL CRUPAIN Y TED SPIKER

 

¿Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?

 

Aprenda Qué Comer Y Cuándo Comerlo

¿Si Se Entiende Cómo Funcionan Los Alimentos, Es Un Primer Paso Para Una Vida Más Saludable?

¿Si Entendemos El Problema Del Azúcar En Sangre, Y Cómo El Organismo Almacena Grasa, Podemos Elegir Mejor Nuestros Alimentos?

¿Qué Es El Ritmo Circadiano Y Qué Significa Para Nuestra Nutrición Y Metabolismo?

¿Cuáles Son Los Horarios Recomendables Para Que La Comida Sea Más Saludable?

¿Si Comemos Más En El Desayuno, Y Mantenemos Una Alimentación Constante, Se Mejora Nuestra Dieta?

¿En Cuánto Tiempo Una Dieta Puede Comenzar A Dar Buenos Resultados?

¿Es Necesario Calcular Lo Que Comemos Y De Qué Manera Lo Hacemos Para Tener Un Control De Nuestra Dieta?

¿Cómo Hacer Cuando Las Cosas Se Ponen Difíciles Para Encontrar Alternativas Saludables A Los Alimentos Clásicos?

¿Qué Se Puede Hacer Para Que Un Viaje O Las Vacaciones No Sean Desastrosos Para Nuestra Alimentación?

¿Al Elegir Una Dieta Adecuada, También Se Evitan Enfermedades Coronarias Y Se Reduce El Riesgo De Cáncer?

 

Entonces adquiere este resumen y ¡descúbrelo!

 

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL

Qué Comer Cuando (2018) muestra que no solo importa lo que come, sino también cuándo come. Esta guía práctica y divertida profundiza en la ciencia de la alimentación para mostrarle cómo puede mejorar su salud, energía e intelecto a través de hábitos alimenticios más saludables. Proporciona un plan para comer bien, todo el tiempo.

 

Michael Roizen es médico, cinco veces autor de best-sellers del New York Times y un reconocido defensor de una alimentación y ejercicio más saludables. Michael Crupain es médico especializado en medicina preventiva y director médico del popular programa de televisión Dr. Oz. Ted Spiker es profesor de comunicaciones en la Universidad de Florida y escritor sobre salud personal y estado físico para publicaciones como Time.Com y The Oprah Magazine.

 

ACERCA DE QUICKBOOKS EDITORIAL

LOS LIBROS NOS ENSEÑAN. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros.

 

¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?

 

Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.

 

• Idioma: Español
• Editorial: Libros Mentores
• Fecha de lanzamiento: 29 jun 2022

Vista previa del libro

INTRODUCCION

Qué Comer Cuando (2018) muestra que no solo importa lo que come, sino también cuándo come. Esta guía práctica y divertida profundiza en la ciencia de la alimentación para mostrarle cómo puede mejorar su salud, energía e intelecto a través de hábitos alimenticios más saludables. Proporciona un plan para comer bien, todo el tiempo.

Michael Roizen es médico, cinco veces autor de best-sellers del New York Times y un reconocido defensor de una alimentación y ejercicio más saludables. Michael Crupain es médico especializado en medicina preventiva y director médico del popular programa de televisión Dr. Oz. Ted Spiker es profesor de comunicaciones en la Universidad de Florida y escritor sobre salud personal y estado físico para publicaciones como Time.Com y The Oprah Magazine.

CAPITULO 01: Aprenda qué comer y cuándo comerlo

Casi todos nosotros sabemos que los alimentos que consumimos son fundamentales, y también somos conscientes que si comemos regularmente una gran pizza con doble capa de queso para cenar, engordaremos. Aunque eso no quiere decir precisamente que estemos alimentándonos como deberíamos.

Los estudios nutricionales son claros: una gran cantidad de muertes por trastornos cardiovasculares, diabetes y otras causas podrían evitarse si la gente optara por dietas más sanas.

El negocio de las dietas ha dedicado mucho tiempo a hablar de lo que ingerimos. Sin embargo, hasta ahora no se había tenido en cuenta el cuándo se come. Los últimos datos científicos demuestran que el cuándo también es crucial. Así que, ¿cómo puede comenzar a alimentarse con las cosas correctas en los momentos apropiados?

En estas páginas, analizaremos la ciencia de cuándo comer y estableceremos consejos prácticos para tener en cuenta los ritmos naturales de su cuerpo.

CAPITULO 02: ¿Si se entiende cómo funcionan los alimentos, es un primer paso para una vida más saludable?

No es necesario entender cómo funciona todo para poder disfrutarlo. Puede estar disfrutando de las fotos de Instagram sin