El mundo de las emociones

Por Ivonne Klein

Somos seres sensibles y a pesar de que la dimensión socioemocional permea todos los aspectos de nuestra vida, desde la construcción de nuestra identidad, nuestras relaciones interpersonales, laborales, profesionales hasta el balance general que realizamos de nuestra vida, ha sido hasta años recientes que las emociones han adquirido la importancia que tienen y han empezado a entrar en el espacio escolar con un tratamiento académico, científico e intencional.
En esta lectura se aborda diferentes descubrimientos que se han hecho sobre las emociones, en particular que podemos aprender a conocerlas y a autorregularlas, es decir, que podemos educarnos socioemocionalmente, podemos aprender a vivir mejor y aquí la comunidad escolar y su intención formadora desempeña un papel fundamental.

• Idioma: Español
• Editorial: Ediciones SM
• Fecha de lanzamiento: 27 ene 2021
• ISBN: 9786072440630

Vista previa del libro

El mundo de las emociones

Introducción

Nuestra dimensión socioemocional

Para qué nos sirve sentir?

Las emociones y los sentimientos

La educación socioemocional aterriza en la escuela

Beneficios de la educación socioemocional para docentes y estudiantes

Metodología recomendable para abordar las habilidades socioemocionales

Por qué es importante que las habilidades socioemocionales se aborden en el espacio escolar

¿Qué significa desarrollarnos socioemocionalmente?

Antecedentes de la educación socioemocional

Algunos descubrimientos y mitos sorprendentes

¿Cuántas emociones existen?

Las emociones que nos hacen bien y las que nos lastiman

¿Por qué es importante que experimentemos emociones de desarrollo?

¿Cómo se convierte una escuela en una que emociona?

Bibliohemerografía

Acerca de Ivonne Klein

Créditos

Somos seres sensibles y a pesar de que la dimensión socioemocional permea todos los aspectos de nuestra vida, desde la construcción de nuestra identidad, nuestras relaciones interpersonales, laborales, profesionales hasta el balance general que realizamos de nuestra vida, ha sido hasta años recientes que las emociones han adquirido la importancia que tienen y han empezado a entrar en el espacio escolar con un tratamiento académico, científico e intencional.

Iremos abordando diferentes descubrimientos que se han hecho sobre las emociones, en particular que podemos aprender a conocerlas y a autorregularlas, es decir, que podemos educarnos socioemocionalmente, podemos aprender a vivir mejor y aquí la comunidad escolar y su intención formadora desempeña un papel fundamental.

Cada día se descubren más evidencias sobre los beneficios que proporciona el desarrollo socioemocional a nuestra vida: la disminución de estrés y agotamiento, la agudización de nuestra curiosidad, el aumento de nuestra creatividad, capacidad de exploración, el aprendizaje y el juego, la mejora del proceso de razonamiento y la toma de decisiones, el fortalecimiento de nuestras relaciones interpersonales, la resolución no violenta de conflictos, el enriquecimiento de nuestra capacidad de respuesta, el incremento de una visión optimista y resiliente, que se traduce en un mayor nivel de bienestar.

En 2018, la Organización Mundial de la Salud consideró que la depresión era la principal causa mundial de discapacidad y que afectó a más de 33 millones de personas en el mundo.

Las emociones son respuestas que emitimos frente a estímulos del medioambiente, que pueden desglosarse en tres dimensiones:

Fisiológica, en nuestro cuerpo, con todo lo que implica la corporalidad externa e interna.

Cognitiva, en nuestros pensamientos y capacidad de razonamiento.

Conductual, en nuestra disposición a actuar.

Las emociones pertenecían a los mundos privados y, como mucho, al mundo del arte o a la filosofía, que ha reflexionado sobre ellas desde hace más de 25 siglos. Según los contextos históricos por los que ha transitado la humanidad, han recorrido un camino largo. Han sido consideradas pasiones que invaden a los seres humanos (por los griegos del siglo V a. C.); tentaciones que amenazaban lo que se consideraba una buena conducta (época medieval); e interferencias en la capacidad racional a partir del desarrollo de la concepción racionalista del siglo xviii, que concebía la razón y la emoción como compartimentos separados, como una relación peligrosa en la que la emoción podía nublar la capacidad racional.

Es