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Aprende a prevenir el burnout: Las claves para evitar el síndrome de desgaste profesional
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Los mejores consejos para que el burnout no llame a tu puerta
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En tan solo 50 minutos podrás:
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• Descubrir los mejores consejos y técnicas para evitar llegar a una situación de burnout
SOBRE en50MINUTOS.ES | Coaching
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IdiomaEspañol
Editorial50Minutos.es
Fecha de lanzamiento26 abr 2016
ISBN9782806277626
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Jun 1, 2022
Libro sencillo pero coninformación batante importante. Bueno para empezar a leer sobre el tema y familiarizarte con él.
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Aprende a prevenir el burnout - 50Minutos
El síndrome de desgaste profesional
¿Problemática? ¡No sucumbas a la espiral infernal del síndrome de desgaste profesional o burnout!
¿Utilidad? Esta obra te ayudará a tomar distancia y a gestionar mejor tus emociones; a conocer tus límites y a respetarlos; a ser más indulgente contigo mismo y a bajar el ritmo.
¿Contexto profesional? Salud y bienestar en el trabajo.
¿Preguntas frecuentes?
¿Cómo reconocemos el desgaste profesional?
Estrés o desgaste profesional: ¿en qué punto hay que alarmarse?
¿Existen profesiones de riesgo?
¿El desgaste profesional es una enfermedad?
¿El desgaste profesional está reconocido por ley?
¿El desgaste profesional es contagioso?
¿A quién dirigirse en caso de padecer desgaste profesional?
El trabajo es más que una forma de ganarse la vida: ¡es tu pasión! En el día a día, te entregas en cuerpo y alma para cumplir tus tareas, ofrecer calidad y alcanzar o incluso superar tus objetivos. Eres concienzudo, perfeccionista, y quieres que te valoren cueste lo que cueste. En este sentido, nunca pones mala cara, y no dudas en hacer horas extra. Eres el primero en llegar y el último en irse, y tiendes a seguir con el trabajo en casa «solo para terminar una tarea». Motivado por completo, desbordas motivación y energía. Siempre trabajas mucho… ¿demasiado quizás?
Con el paso del tiempo, tus momentos de descanso se acortan, tus tardes en familia y entre amigos son escasas. Siempre tienes la cabeza en el trabajo y ya no hay lugar para la vida privada.
Y, en lo más profundo de tu interior, existe un nudo de estrés que ya no te abandona. Cansado, exhausto, tu cuerpo ya no soporta este ritmo infernal. Debido a la sobrecarga,
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