El Poder De Las Duchas Frias - Aprende Como Este Habito Puede Rapidamente Mejorar Tu Estado De Salud, Aumentar Tu Energia Y Elevar Tu Animo: ( Edicion Extendida )
Escrito por The Sapiens Network
Narrado por Ronald Rondon
4.5/5
()
Información de este audiolibro
EL PODER DE LAS DUCHAS FRIAS
APRENDE COMO ESTE HABITO PUEDE RAPIDAMENTE MEJORAR TU ESTADO DE SALUD, AUMENTAR TU ENERGIA Y ELEVAR TU ANIMO
-
ACERCA DE ESTE LIBRO
Desde que esta práctica simple se ha hecho popular, hay gente que se atreve a pasar unos minutos al día expuestos al frío porque quiere cambiar su vida con baños de agua fría. Es que los beneficios son numerosos y con un poco de práctica diaria se pueden lograr resultados positivos para el organismo y la salud mental.
Lo cierto es que el uso del agua como terapia para curar dolencias ya viene haciéndose desde la antigüedad, cuando los griegos y romanos usaban las propiedades de un baño a bajas temperaturas para contrarrestar enfermedades y fortalecer el ánimo de la gente.
Hoy en día, numerosas publicaciones resaltan las bondades de las duchas frías. Si bien existen diferentes recomendaciones, en estos capítulos usted tendrá una guía explicativa de lo más importante de lo que se llama “Duchas Frías”.
-
CONTENIDO
Una Terapia Que Genera Polémica, Dudas Y Certezas
¿Qué Son Las “Duchas Frías”?
¿Desde Cuando Se Comenzaron A Utilizar Las Duchas Frías?
¿Cómo Llegó A Ser Popular Esta Práctica De Baño Frío?
¿Cómo Se Deben Tomar Esos Baños De Agua Fría?
¿Duchas Frías, O Baños De Inmersión Fríos?
¿En Qué Consiste El Método Wim Hof?
¿Cuáles Son Los Beneficios De Las Duchas Frías?
¿Hay Algunos Estudios O Conclusiones De La Ciencia Sobre Esto?
¿Qué Se Aconseja Para Facilitar El Hábito Al Agua Fría?
¿Ducha Fría Solamente? ¿Qué Otras Variantes Se Conocen?
-
Más audiolibros de The Sapiens Network
Coherencia Corazon-Cerebro - Aprende Como Alinear Las Dos Fuerzas Mas Poderosas Que Tenemos Para Vivir Con Satisfaccion Y Plenitud: ( Edicion Extendida ) Calificación: 4 de 5 estrellas4/5¿Como Recordar Tus Sueños? - Aprende Faciles Metodos Y Tecnicas Para No Olvidar Lo Que Experimentas Mientras Duermes: ( Edicion Extendida ) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa Dieta Carnivora: Una Guia Basica - Aprende Los Multiples Beneficios Que Tiene En Tu Estado De Salud, Corporal Y Cognitivo: ( Edicion Extendida ) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesConsejos Para Padres Primerizos - Aprende Lecciones Basicas De Crianza Para No Cometer Errores Comunes: ( Edicion Extendida ) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5¿Que Tienen En Comun Los Billonarios? - Aprende Los Rasgos Claves Que Comparten Todos Los Billonarios: ( Edicion Extendida ) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAumenta Tu Dopamina - Aprende Formas Rapidas, Sencillas Y Naturales De Multiplicarla: ( Edicion Extendida ) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Elon Musk Y Su Llave Del Éxito - Descubre Sus Rasgos De Personalidad Que Lo Llevaron A La Cima: ( Edicion Extendia ) Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Steve Jobs: Como Vivir Tu Mejor Vida - Descubre La Filosofía De Vida Que Usaba Para Dirigir Sus Decisiones: ( Edicion Extendia ) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Nutricion Y Suplementos Para Embarazadas - Como Tener Un Embarazo Saludable Con Los Alimentos, Vitaminas Y Suplementos Adecuados Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAyuno En Dias Alternos - Aprende Un Nuevo Estilo De Ayuno Intermitente Para Bajar De Peso, Aumentar La Energia Y Comer Todo Lo Que Quieras: ( Edicion Extendida ) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLos Mejores Paises Para Retirarse - Conoce Los 10 Mejores Destinos Para Pasar La Etapa Dorada De Tu Vida: ( Edicion Extendida ) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSteve Jobs: Adversidad Y Perdida - Descubre Habilidades Que Uso Para Afrontarlo En La Vida Y Negocios: ( Edicion Extendia ) Calificación: 2 de 5 estrellas2/5Aumenta Tus Endorfinas - Aprende Formas Rapidas, Sencillas Y Naturales De Multiplicarla: ( Edicion Extendida ) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¿Que Comen Los Atletas? - Aprende Tips De Atletas Famosos Sobre La Alimentacion Adecuada Para Un Alto Rendimiento: ( Edicion Extendida ) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Relacionado con El Poder De Las Duchas Frias - Aprende Como Este Habito Puede Rapidamente Mejorar Tu Estado De Salud, Aumentar Tu Energia Y Elevar Tu Animo
Audiolibros relacionados
Mejora el 1% todos los dias!: Motivación y Éxito personal! Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: Ayuna. Banquete. Repetir (Fast. Feast. Repeat.) - Basado En El Libro De Gin Stephens Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo: El Estudio De China (The China Study) - Basado En El Libro De T. Colin Campbell Y Thomas Campbell Ii Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Domina el Ayuno Intermitente: El mejor método para bajar de peso Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLos Alimentos Agresores Son Obvios - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Reconociendo Alimentos Agresores Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAumenta Tu Dopamina - Aprende Formas Rapidas, Sencillas Y Naturales De Multiplicarla: ( Edicion Extendida ) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dormir Mejor Por La Noche Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEntrenamientos para personas mayores: Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAyuno Intermitente Contra El Higado Graso - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Como El Ayuno Intermitente Puede Ayudar Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo: Haz Tiempo (Make Time) - Basado En El Libro de Jake Knapp y John Zeratsky Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Rapido Aumento De Masa Muscular - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Desvelando El Secreto Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ayuno intermitente: Una guía para entender los beneficios del ayuno Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mejorar La Vitalidad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAyuno intermitente: La psicología y fisiología del ayuno y la alimentación limpia Calificación: 3 de 5 estrellas3/5El Momento Oportuno Para El Magnesio - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Sincronizando Con La Salud Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta para la artritis & Nutrición a base de plantas En Español Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDetox de Azúcar En español/ Sugar Detox In Spanish: Guía para eliminar los antojos por azúcar (y carbohidratos) (Spanish Edition) Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Tomar Agua, ¡No De Noche! - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Optimizando Tu Hidratacion Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: 12 Reglas Para Vivir (12 Rules For Life) - Basado En El Libro De Jordan Peterson Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen Completo: El Metodo Wim Hof (The Wim Hoff Method) – Basado En El Libro De Wim Hof Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El poder de la respiración: Aprende a respirar bien para ayudar a tu sistema inmunológico Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: El Cuerpo Perfecto En 4 Horas (The 4-Hour Body) - Basado En El Libro De Tim Ferriss Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Crecimiento personal para usted
Como Convencer A Los Demas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Las 5 heridas que impiden ser uno mismo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Inquebrantables: Edición ampliada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ruge o espera a ser devorado Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: Habitos Atomicos (Atomic Habits) - Basado En El Libro De James Clear Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los 9 pasos para conseguir tus sueños Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Eres lo que piensas: Cómo usar el pensamiento correcto para tener éxito en todos los aspectos de tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder de la mente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los Cincos Idiomas del Amor: Como Expresar Un Verdadero Compromiso a Tu Pareja Calificación: 4 de 5 estrellas4/5La Cura a la Procrastinación: Cómo Vencer la Pereza, Gestionar el Tiempo y Aumentar la Productividad y Autodisciplina Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La llave de las emociones Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Fuerza de voluntad: Cómo practicar y dominar el autocontrol Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El lado positivo del fracaso: Cómo convertir los errores en puentes hacia el éxito Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo ganarse a la gente: Descubra los principios que siempre funcionan con las personas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Maneja tus emociones: Curso intensivo de mindfulness y regulación emocional Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo Mejorar la Memoria: Técnicas de Aprendizaje Acelerado para Entrenar la Mente y Memorizar más Rápido Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Secretos de oradores exitosos: Cómo mejorar la confianza y la credibilidad en tu comunicación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Una mente en calma: Técnicas para manejar los pensamientos intrusivos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Amiga, deja de disculparte: Un plan sin pretextos para abrazar y alcanzar tus metas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Cómo crear y seguir rutinas que te lleven al éxito Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La mejor versión de ti mismo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Hábitos para ganar: Un programa de 13 pasos para convertirse en un ganador Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El extraordinario 1 % Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El arte de la persuasión: Una guía rápida para influir en los demás de manera ética y eficaz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Las 7 Leyes Espirituales Del Éxito: Guía Práctica Para la Realización de los Diseños Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: Conversaciones Con Dios (Conversations With God) - Basado En El Libro Escrito Por Neale Donald Walsch Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Comentarios para El Poder De Las Duchas Frias - Aprende Como Este Habito Puede Rapidamente Mejorar Tu Estado De Salud, Aumentar Tu Energia Y Elevar Tu Animo
10 clasificaciones0 comentarios