¿Te has preguntado si el Red bull ayuda al ejercicio? ¿O si esa lata de Monster va a hacer que seas un animal en el gimnasio? Se ha dicho mucho sobre cómo estas bebidas tienen compuestos que van a “darte alas” de manera casi mágica cuando las tomes. Y es que, este es un mercado que ha ido en aumento en los últimos años, provocado por miles de jóvenes que se identifican con el mensaje de audacia y atrevimiento que estas marcas han comunicado con los años. En este episodio del podcast te voy a mostrar la ciencia que hay detrás de estas bebidas energetizantes y sus efectos en tu salud física y mental. Además, también te voy a mostrar cuáles son las precauciones que debes tener al consumirlas y quienes, absolutamente por ningún motivo, deberían consumir estas bebidas. Atajos Del Episodio 03:10 - Qué contienen las bebidas energéticas 05:35 - Bebidas energéticas y desempeño mental 06:33 - Bebidas energéticas y el fitness 11:00 - ¿Son seguras las bebidas energéticas? 13:21 - Bebidas energéticas y la mezcla con alcohol 14:58 - No son aptas para niños 16:00 - Asociado al consumo de drogas 17:21 - Conclusión