17 min de escucha
#122 Sácale el máximo partido a tu FTP
#122 Sácale el máximo partido a tu FTP
valoraciones:
Longitud:
47 minutos
Publicado:
3 feb 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El entrenamiento por potencia lleva años instaurado en el día a día de ciclistas y triatletas.
Hoy hablamos de wattios, de potenciómetros y de qué alternativas tenemos para poder estimar el FTP y a partir de ahí extraer las zonas de entrenamiento.
Zonas de entrenamiento ?? https://bit.ly/ZonasFTP
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¿Quieres que te ayudemos a conseguir tu objetivo deportivo?
?? https://form.jotform.com/212836943109358
¿Quieres suscribirte a nuestra newsletter?
?? https://rubenespinosa.com/landing-newsletter-la-huella/
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Publicado:
3 feb 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
#E9 ¿Hacer pesas te hará más lento? de Hijos de la Resistencia