17 min de escucha
#117 - Disfruta y elige inteligente esta Navidad
#117 - Disfruta y elige inteligente esta Navidad
valoraciones:
Longitud:
21 minutos
Publicado:
16 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
No dejar de disfrutar, pero saber que disfrutar no es excederse y que el exceso se mide en función a lo que no te hace sentir bien. La clave es aprender a consumir lo que sí necesitamos e integrarlo en nuestra rutina diaria, incluso en temporada navideña. Ningun alimento es prohibido o malo, la clave está en la moderación. No cuentes calorías, cuenta los momentos. #EligeInteligente
Publicado:
16 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
011. No te tomes tus calorías: Las calorías que tomamos, también cuentan Además de preocuparnos de lo que comemos, es importante estar conscientes de lo que bebemos. Normalmente quien no toma agua es porque otra bebida puede estar sustituyedo, por lo tanto con consumo menor de... de Hábitos Inteligentes