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    362. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del objeto de meditación -10 respiraciones

    362. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del objeto de meditación -10 respiraciones

    DeMeditacion Online y Mindfulness

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    362. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del objeto de meditación -10 respiraciones

    DeMeditacion Online y Mindfulness

    valoraciones:
    Longitud:
    4 minutos
    Publicado:
    1 oct 2020
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Hoy elegiremos como objeto de atención consciente o lugar donde enfocarnos, la sensación de la respiración, en este caso 10 respiraciones
    http://www.pcardenas.com
    Publicado:
    1 oct 2020
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com