Integral Extra

TEXTOS: JORDINA CASADEMUNT (NUTRICIONISTA) Muchas personas viven hoy en día trastornos derivados del estrés y presentan trastornos intestinales o de insomnio, situaciones de baja energía y vitalidad que se disimulan con bebidas excitantes… Para mucho

TEXTOS: REDACCIÓN INTEGRAL La terapia ortomolecular (o tratamiento bioquímico) busca el restablecímíento de la salud mediante la corrección bíoquímica patológica que hay detrás de toda enfermedad. El término ortomolecular lo utilizó por primera vez e

TEXTOS: REDACCIÓN INTEGRAL En este artículo presentamos los “quemagrasas” junto con los suplementos para deportistas porque los primeros aceleran el metabolismo y propician la pérdida de grasa… que convendrá complementar con ejercicio. Se complementa

TEXTOS: REDACCIÓN INTEGRAL ▪ Si seguimos una dieta equilibrada, ¿realmente conviene tomar suplementos? En un mundo idílico, todo el mundo debería tener la posibilidad de comer una dieta «bien equilibrada», que eliminaría la necesidad de suplementos.

En las últimas décadas la industria farmacéutica se ha centrado en el tratamiento de trastornos como la depresión y la ansiedad. Consecuencia de ello son millones de personas que toman fármacos como Prozac para la depresión, y Valium para la ansiedad

Más o menos la mitad del agua de nuestro organismo entra a formar parte de las células, el resto es líquido extracelular. Este líquido es como un baño rico en nutrientes (agua por donde circulan disueltos los principios inmediatos), que riega todas l

La L-arginina y la L-glutamina son célebres por su capacidad de estimular la producción de la hormona de crecimiento, que es fundamental para perder grasa y ganar músculo. A medida que envejecemos, nuestros niveles de hormona de crecimiento desciende

A través de un tónico tradicional mapuche, formulado por una farmacia étnica chilena, se ha creado el “Palwén”, una mezcla de hierbas medicinales nativas. Es una receta milenaria para solucionar los problemas de impotencia masculina, la frigidez feme

En la flora intestinal humana existen más de 400 especies de microorganismos, que tienen como principal función limitar el crecimiento de los que son nocivos –patógenos– en el intestino e interactuar con substratos no absorbidos de la dieta. Sin emba

JAUME ROSSELLÓ DIRECTOR DE INTEGRAL Sigue creciendo el interés y la presencia de los «superalimentos» y suplementos dietéticos. De los primeros nos hemos ocupado no hace mucho (ver los especiales de Integral núm. 3, 5, 7 y 8), y volvemos esta vez la

TEXTOS: REDACCIÓN INTEGRAL Lo que comemos puede estimular la líbido y favorecer la práctica sexual. Conocer algunos alimentos y sustancias relacionadas con el el placer erótico ayuda a renovar el impulso erótico, pero si el estrés o alguna otra circu