Integral Extra

Los médicos naturistas consideran que, en general, los “Siete Médicos de la Naturaleza” son… ■ Los Cuatro Elementos: Sol (helioterapia), Tierra (geoterapia; la arcilla que vemos ampliamente en esta revista extra), Aire (eoloterapia) y Agua (hidrotera

Plantas, sustancias, alimentos… A lo largo de estos siglos de aventura humana, muchas más personas de lo que podemos pensar se han formulado esta pregunta, con muy variadas respuestas. Veremos, nootrópicos, adaptógenos, suplementos dietéticos, alguna

La naturaleza nos ofrece numerosos remedios de gran potencia, que además de ser valiosos… son baratos y muy asequibles. Uno de los misterios que acompañan nuestro periplo vital es que siempre que la naturaleza nos envía una enfermedad, nos proporcion

Todos hemos oído hablar de la acupuntura, o hemos visto la foto de alguien recibiendo el tratamiento, con docenas de pequeñas agujas clavadas en el cuerpo y pareciéndose un poco a un puercoespín. La digitopuntura está emparentada con ella, pero sin a

Y comenzamos con los eccemas: cualquiera que pueda ser el aspecto que ofrezca el eccema, hay algo seguro: el origen de todos los casos de eccema es una condición artrítica. Aunque nos pueda parecer un poco chocante, incluso el asma está en el origen

En Integral y en este extra hemos hablado tanto de la importancia de una alimentación natural equilibrada, que no insistiremos más esta vez. Existen no obstante especificaciones que conviene recordar para asegurarnos de que la comida será también un

Nadie puede negar que un estado de serenidad favorece un buen estado de salud. Ahora bien, ¿la serenidad puede curar? La respuesta es un gran sí, y es algo bien conocido desde los orígenes de la civilización. Pero en las últimas décadas se ha estudia

“El médico del futuro no dará medicinas, sino que interesará a sus pacientes en el cuidado de la constitución humana, de la dieta y en la causa y prevención de las enfermedades”.THOMAS A. EDISON Como afirman los médicos norteamericanos Michael Murray

Si se parte de un estilo de vida convencional, convendrá introducir cinco cambios básicos en la propia vida para aprovechar lo mejor de la relajación y la meditación, de forma que se desarrolle un sentido de paz interior, más allá de contingencias co

Existen muchos posibles trastornos y lesiones del hígado, y todos ellos conllevan graves consecuencias. En caso de la ictericia (aguda o crónica), el color amarillento de la piel y de las membranas mucosas indica una impregnación de los tejidos por e

• Alimentos que combaten el dolor. Dr. Neal Barnard. Ed. Paidós. • Antioxidantes para rejuvenecer. Adriana Ortemberg. Ed. Océano Ámbar. • Ayurveda: guía práctica. Candis Packard. Ed. Obelisco. • ¿Carne? ¡No, gracias! Dr. Frederic Vinyes. Ed. Océano Á

• Piel amarillenta. La piel se vuelve amarillenta, así como la córnea de los ojos. • Manchas. Algunas veces la coloración no es uniforme, sino que se presenta en forma de manchas oscuras en el rostro y dorso de las manos. La presencia de un exceso de

Otras terapias beneficiosas Tanto el corazón como el resto de órganos del cuerpo dependen del hígado para asegurar el suministro de la sangre con la mejor calidad para su nutrición y fortalecimiento. Conviene prestar atención a los cuidados del hígad

Es cierto que un mínimo de equilibrio en algunas contingencias, como la economía o las relaciones personales, ayuda mucho a mantener estos otros equilibrios. Pero cuando nos damos cuenta de nuestro propio potencial y posibilidades, y nos ponemos verd