Resumen Completo - Aceptacion Radical (Radical Acceptance) - Basado En El Libro De Tara Brach: (Edicion Extendida)

Por Libros Maestros

RESUMEN COMPLETO: ACEPTACION RADICAL (RADICAL ACCEPTANCE) - BASADO EN EL LIBRO DE TARA BRACH

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• Idioma: Español
• Editorial: Libros Maestros
• Fecha de lanzamiento: 3 may 2024
• ISBN: 9798869356833

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Introducción

Adoptar el concepto budista de aceptación radical sirve, fundamentalmente, para liberarnos de supuestos nuestros defectos y evitar el afán obsesivo e imposible de ser perfectos. Ser más felices, estar en calma y sentirnos realizados es posible al aplicar la aceptación radical en nuestras vidas, pues nos ayuda a juzgarnos con menos severidad.

La sociedad moderna es contradictoria y puede ser dañina para el individuo; por ejemplo, promueve el consumismo, a la vez que nos indica que es un vicio indeseable que debemos evitar. También alienta en nosotros un deseo de permanencia, cuando en realidad la naturaleza de todo lo que existe es transitoria.

Por ello es necesaria la aceptación radical, la cual nos guía a la reconciliación con estas contradicciones. Además, nos enseña que el sufrimiento emocional es una experiencia que todo ser humano vive, a pesar de que a veces sintamos que es algo demasiado personal y único para cada persona.

Así  pues, el objetivo de esta lectura es lograr reducir el estrés y la autocrítica, con el fin de llevar una existencia más tranquila y feliz. Si comienzas a practicar la aceptación radical, ya no te frustraras con tus debilidades ni con las de los demás. Aprenderás a aceptar tu mente y tu cuerpo tal y como son, y encontrarás la paz en todas las partes de tu vida que hasta ahora no te han satisfecho del todo.

No es cuestión de acallar a tu crítico interior, sino de cambiarlo en verdad para que acepte tus emociones sin juzgarte por ellas y sin socavar tu autoestima. Para lograrlo,