Resumen Completo - El Poder Del Ahora (The Power Of Now) - Basado En El Libro De Eckhart Tolle: (Edicion Extendida)

Por Libros Maestros

RESUMEN COMPLETO: EL PODER DEL AHORA (THE POWER OF NOW) - BASADO EN EL LIBRO DE ECKHART TOLLE

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• Idioma: Español
• Editorial: Libros Maestros
• Fecha de lanzamiento: 16 may 2024
• ISBN: 9798869382252

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CAPÍTULO 01:

INTRODUCCIÓN AL PODER DEL AHORA

La Introducción al Poder del Ahora marca el inicio de una travesía espiritual que nos invita a explorar el concepto de vivir en el presente, tal como lo presenta Eckhart Tolle en su libro revelador. A lo largo de esta introducción, Tolle establece las bases para comprender cómo la mente humana a menudo se encuentra atrapada en el pasado y el futuro, lo que nos impide experimentar la verdadera paz y felicidad en el momento presente.

El autor comienza por destacar la urgencia de abordar el tema del sufrimiento humano y cómo la búsqueda constante de la felicidad fuera de nosotros mismos nos lleva a la insatisfacción y la angustia. En esta introducción, Tolle nos invita a cuestionar nuestras creencias arraigadas y a reconocer la disfunción inherente en la búsqueda implacable de éxito y logros materiales.

Tolle sostiene que la mayoría de las personas viven en un estado de constante agitación mental, atrapadas en un diálogo interno incesante que genera estrés y ansiedad. Esta voz en la cabeza, a menudo llamada el ego, nos lleva a identificarnos con nuestros pensamientos y emociones, separándonos de nuestra verdadera esencia.

El autor enfatiza cómo esta identificación con la mente es la raíz del sufrimiento humano y cómo la liberación de esta identificación es fundamental para alcanzar la paz interior. Nos insta a observar nuestros pensamientos sin juzgarlos y a ser conscientes de la voz en nuestra cabeza. A través de esta autoobservación, podemos empezar a comprender que no somos nuestros pensamientos y que existe una conciencia más allá de la mente.

Tolle también introduce la noción de tiempo psicológico y cómo la mente crea un sentido de pasado y futuro, atrapándonos en una ilusión temporal que nos aleja del presente. Explica cómo esta ilusión del tiempo nos impide experimentar la vida en su plenitud y cómo el pasado y el futuro solo existen en nuestra mente.

La Introducción al Poder del Ahora nos anima a practicar la presencia y a prestar atención a los detalles de la vida cotidiana, como la respiración, los sonidos y las sensaciones corporales. Tolle nos muestra cómo el simple acto de estar plenamente presente en el momento presente puede llevarnos a una profunda sensación de paz y conexión con nuestro ser interior.

El autor nos guía hacia la comprensión de que la verdadera liberación yace en la aceptación del presente tal como es, sin resistencia. Nos advierte sobre el inútil sufrimiento que resulta de nuestra resistencia a lo que ya ha ocurrido o a lo que está por venir.

Tolle también introduce el concepto de darse cuenta como un estado de conciencia superior en el que estamos completamente presentes y libres de la identificación con la mente. En este estado, experimentamos la verdadera paz y serenidad.

CAPÍTULO 02:

LA NATURALEZA DE LA MENTE

La exploración de La Naturaleza de la Mente en El Poder del Ahora de Eckhart Tolle es fundamental para comprender cómo nuestra mente opera y cómo esta comprensión puede liberarnos del sufrimiento innecesario. Tolle nos invita a adentrarnos en el funcionamiento de la mente humana y a tomar conciencia de sus patrones de pensamiento automáticos y repetitivos.

El autor comienza por resaltar la dualidad inherente a la mente: el constante flujo de pensamientos que oscilan entre el pasado y el futuro, entre el recuerdo y la anticipación. Esta dualidad es la fuente de gran parte de nuestro sufrimiento, ya que nos atrapa en un ciclo de preocupación y ansiedad.