Guia Completa De: Compasion Radical

Por Libreria Sapiens

GUIA COMPLETA DE: COMPASION RADICAL

 

(A COMPLETE GUIDE TO: RADICAL COMPASSION)

 

PRINCIPALES TEORIAS, CONCEPTOS E IDEAS

 

Aprenderá las respuestas a las siguientes preguntas basadas en las teorías, los conceptos y las ideas del libro bestseller:

 

¿Por Qué Todos Tenemos Creencias Negativas Sobre Nosotros Mismos?

¿Puede Mindfulness Hacernos Más Empáticos Con Otras Personas Y Seres Vivos?

¿Por Qué Deberías Responder Con Amabilidad En Lugar De Con Ira Cuando Experimentas Emociones Negativas?

¿Qué Significa "Vivir Con El Corazón Despierto"?

Cómo Amarte A Ti Mismo Y Encontrar La Compasión En Tu Interior

¿Somos El Espejo De Los Demás?

¿Por Qué A Menudo Nos Sentimos Incompletos?

Superar La Vergüenza

Cómo Crear El Espacio Mental Que Necesitas Mediante Una Técnica De Meditación

 

ACERCA DEL LIBRO

No siempre es fácil vivir en la sociedad en la que vivimos; hay un flujo constante de noticias deprimentes, y los sentimientos de tensión y preocupación son tan omnipresentes como el sol. Una técnica de meditación conocida como RAIN, que se basa en una filosofía que promueve la toma de conciencia y ha demostrado ser eficaz, ofrece la oportunidad de afrontar todos los aspectos negativos de la vida con serenidad y felicidad.

• Idioma: Español
• Editorial: Publishdrive
• Fecha de lanzamiento: 28 nov 2022

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INTRODUCCIÓN

No siempre es fácil vivir en la sociedad en la que vivimos; hay un flujo constante de noticias deprimentes, y los sentimientos de tensión y preocupación son tan omnipresentes como el sol. Una técnica de meditación conocida como RAIN, que se basa en una filosofía que promueve la toma de conciencia y ha demostrado ser eficaz, ofrece la oportunidad de afrontar todos los aspectos negativos de la vida con serenidad y felicidad.

La práctica de la compasión radical, que es uno de los componentes de RAIN, nos ofrece una salida a las situaciones más desesperadas que nos depara la vida; nos ayuda a superar los pensamientos y sentimientos más insoportables que nos impiden vivir nuestra vida con plenitud. Reconocer, Permitir, Investigar y Cultivar son los cuatro principios que componen el acrónimo RAIN. No importa lo grave que sea tu sufrimiento, este enfoque te proporcionará un medio para escapar y encontrar la libertad.

A partir de aquí, podemos seguir viviendo con optimismo. La comunidad científica ya ha demostrado que es posible que los seres humanos desarrollen las capacidades de autoconciencia, pensamiento lógico, empatía, compasión y atención plena. Esto puede considerarse un indicador de la evolución humana. Sin embargo, también es necesario reconocer que esta capacidad cognitiva es a menudo el germen de las amenazas más peligrosas a las que nos enfrentamos, pero que el antídoto, que puede encontrarse siempre en el amor y la compasión, está siempre disponible.

La estrategia es relativamente sencilla de aprender y utilizar en todos aquellos casos en los que probablemente