Pérdidas, Crisis y Duelos Evolutivos: Acerca del Verdadero Ganar en la Vida

Por Montse Hurtado Cancini

A través de la lectura de este libro, tengo la intención de acompañarte en el camino de reflexión, comprensión y validación de toda situación de pérdida significativa en tu vida, tanto en el sentido literal de la expresión, como lo son las pérdidas físicas de nuestros vínculos (por la desaparición de aquellas personas a las cuales estimamos) o de preciados bienes, como aquellas pérdidas de carácter “simbólico”, como las de la dignidad, algún valor personal “intangible” o el sentido de la vida misma, las cuales me he dedicado a estudiar y acompañar en sus particulares procesos. Desde mi experiencia como Psicóloga y Psicoterapeuta, a través de estas páginas describo mi experiencia en cuanto a: 1. Cómo estos tránsitos (nuestros proceso de duelo en cuanto a nuestras perdidas tangibles o simbólicas) los realizamos desde lugares internos similares, por supuesto variando tales vivencias en intensidad y duración, de acuerdo a la configuración esencial y experiencial de cada quien, y 2. Cómo podemos facilitar estos procesos permitiéndonos seguir las fases que corresponden al curso de aceptación, integración y cierre de cada ciclo de pérdida. Además, incluyo un par de capítulos con el objetivo de exponer las diferencias entre “dolor emocional vs. sufrimiento” y “resistencia vs. camino evolutivo”, y cómo la no resolución coherente de estas condiciones internas puede conducir a los llamados procesos de somatizaciones. Finalmente, dedico un capítulo especial a lo que he definido e incluido en este tema, como un caso muy particular de duelo: aquellos procesos que se dan como consecuencia de la pérdida de sentido de la propia existencia y cómo esto puede conducir a fuertes tendencias depresivas.
Espero esta lectura pueda representar un significativo aporte para invitar a mis lectores, a emprender la tarea profundamente sanadora de reconocimiento de importantes aspectos de nuestra naturaleza elemental, abrazar nuestros apegos y otras tendencias básicas, respetar nuestro tiempos y procesos de cambio interno, y desde allí elegir transitar nuestro camino de vida, de modo cada vez más sintiente, consciente, genuino y pleno.

• Idioma: Español
• Editorial: Montse Hurtado Cancini
• Fecha de lanzamiento: 27 jun 2022
• ISBN: 9781005080846

Montse Hurtado Cancini

FROM VERY EARLY in my life, I have dedicated myself to exploring the principles that govern the wonderful human psyche, the intangible flow of its energy between rationality and irrationality, its earthiness and its transcendence. In this path, my intention has always been focused on discovering fertile ways to facilitate integral health and well-being, which progressively lead to the fullness and fulfillment of each being. And it is precisely on this path that I increasingly understand and strengthen my conviction that learning to connect inwardly and know ourselves offers us the most valid and precise keys to many of the issues that concern us in our lives. On these bases I lay the 4 keys of my approach, which I explain in detail in my Blog: https://citaconmontse.blogspot.com/ and in the Introduction of the books of my series Inner Connection and Inner Connection in 8 Steps (available here at Smashwords and on other platforms). So I have decided to share with you the immense variety of experiences and resources that I have integrated throughout my 28 years of service as a facilitator, Psychologist and Integral Psychotherapist. Likewise, I offer you my books, sessions and courses, in various areas of support for your psychological health, expansion of consciousness, well-being and personal / spiritual development. Professionalism, companionship, empathy, creativity and dedication, are values that guide our sharing in the various environments of my work, from the respect that every noble human being inspires us. I invite you to be part of our community, which I wish and hope will become a fertile point of convergence of our diverse perspectives, growing together, from mutual support, benefit and well-being... contributing integration initiatives to our world, connected from our constructive differences, freedom of being, tolerance and mutual respect. Visit me, check my publications, contact me: I am at your disposal 😊

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Agradezco profundamente cada destello de Consciencia que ha emergido en mi camino, especialmente en sus tramos más sombríos, iluminándome en cada presente, permitiéndome reconocer, comprender y abrazar mis propias fortalezas esenciales, y desde allí, compartir cada fruto de mi cosecha y haber de vida.

Van mis mejores deseos para ti, querido amigo.

SÍNTESIS

A través de la lectura de este libro, tengo la intención de acompañarte en el camino de reflexión, comprensión y validación de toda situación de pérdida significativa en tu vida, tanto en el sentido literal de la expresión, como lo son las pérdidas físicas de nuestros vínculos (por la desaparición de aquellas personas a las cuales estimamos) o de preciados bienes, como aquellas pérdidas de carácter simbólico, como las de la dignidad, algún valor personal intangible o el sentido de la vida misma, las cuales me he dedicado a estudiar y acompañar en sus particulares procesos. Desde mi experiencia como Psicóloga y Psicoterapeuta, a través de estas páginas describo mi experiencia en cuanto a: 1. Cómo estos tránsitos (nuestros proceso de duelo en cuanto a nuestras perdidas tangibles o simbólicas) los realizamos desde lugares internos similares, por supuesto variando tales vivencias en intensidad y duración, de acuerdo a la configuración esencial y experiencial de cada quien, y 2. Cómo podemos facilitar estos procesos permitiéndonos seguir las fases que corresponden al curso de aceptación, integración y cierre de cada ciclo de pérdida. Además, incluyo un par de capítulos con el objetivo de exponer las diferencias entre dolor emocional vs. sufrimiento y resistencia vs. camino evolutivo, y cómo la no resolución coherente de estas condiciones internas puede conducir a los llamados procesos de somatizaciones. Finalmente, dedico un capítulo especial a lo que he definido e incluido en este tema, como un caso muy particular de duelo: aquellos procesos que se dan como consecuencia de la pérdida de sentido de la propia existencia y cómo esto puede conducir a fuertes tendencias depresivas.

Espero esta lectura pueda representar un significativo aporte para invitar a mis lectores, a emprender la tarea profundamente sanadora de reconocimiento de importantes aspectos de nuestra naturaleza elemental, abrazar nuestros apegos y otras tendencias básicas, respetar nuestro tiempos y procesos de cambio interno, y desde allí elegir transitar nuestro camino de vida, de modo cada vez más sintiente, consciente, genuino y pleno.

INTRODUCCIÓN

EL OBJETIVO DEL PRESENTE libro es facilitar la comprensión, autoexploración e identificación de las características de los procesos de duelo por pérdidas objetivas, tangibles, como la de algún ser querido o un bien material, y por pérdidas totalmente subjetivas, intangibles, como aquellas referidas a la dignidad o a la patria.

Además, he intentado contextualizar el tema de los duelos desmontando algunas influencias socio-culturales de las que hemos sido sujetos a través de generaciones, mostrando una concepción más equilibrada y objetiva acerca de lo que verdaderamente puede ser el buen ganar y el buen perder en la vida, desde una perspectiva CONSCIENTE y COHERENTE.

A través de mis 28 años de experiencia, he desarrollado un particular enfoque para facilitar todos los procesos que guío desde mi área de desempeño profesional como Psicóloga y Psicoterapeuta.

Lo he denominado CONEXIÓN INTERNA¹, y de manera sencilla lo he definido como:

"El instante en que prestas atención, te observas, sientes y captas tu estado interno del momento".

En este preciado instante, es desde tu CONSCIENCIA, definida en su sentido más sencillo: el darse cuenta, que puedes identificar cada vivencia que conectas y gestionar de manera acertada y saludable la información que porta para ti, así como tu respuesta ante cada situación, en especial, en momentos críticos. De ahí que la segunda clave de mi enfoque sea el entrenarte en la expansión de tu consciencia.

Este proceso es más fértil aún, cuando conoces tus tendencias elementales, la particular forma que tienes de vivir y expresar tus emociones, además de los rasgos de tu carácter, tus fortalezas y debilidades, así como lo que he llamado el Núcleo de Valores del Ser², ese centro interno que define lo mejor de sí. Aquí emerge la tercera clave de mi enfoque: CONOCIMIENTO DE SÍ MISMO.

De modo que, cuando conectas e identificas, desde adentro, las características de lo que realmente estás viviendo y cómo, eres consciente de ello y te conoces, tienes la posibilidad de pensar, decidir y actuar de acuerdo a lo que corresponde, con base en tu sentir. Esto es COHERENCIA, la cuarta clave de mi enfoque.

Enfatizo…

NO se trata de OPTIMISMO, NI de PESIMISMO…

sino de COHERENCIA…

Se trata de vivir de acuerdo a la particular, única, configuración de tu mundo interno, desde donde transitas diversos y cambiantes escenarios de vida, respondiendo de manera cónsona en cada momento.

Siguiendo esta línea de pensamiento, desarrollo en estas páginas un escenario de realidad que todos transitamos: PÉRDIDAS, CRISIS y DUELOS, recuperando y colocando a la vista la variedad de estados internos que vivimos en tales escenarios y tiempos de vida, nuestra naturaleza elemental y sus valiosos recursos internos, de los cuales disponemos para darle curso a nuestro desarrollo evolutivo, en toda circunstancia, si así lo elegimos.

Así, en los dos primeros capítulos, expongo mis ideas acerca del perder y el ganar en el juego de la vida, y una breve descripción de lo que he llamado DUELOS EVOLUTIVOS, para luego desarrollar en los capítulos 3 y 4 diferentes tipos de pérdidas y los proceso de duelo correspondientes, incluidas variantes y especificidades que considero sumamente interesantes en cuanto a las pérdidas intangibles, de profunda carga simbólica.

En este recorrido intercalo dos capítulos (5 y 6) sobre las diferencias entre dolor emocional y sufrimiento, así como lo que significan y representan los procesos de somatización en estos casos, para luego describir las fases típicas de los procesos de duelo en el capítulo 7.

En cuanto a los duelos netamente simbólicos, especialmente los que refiero como consecuencia de pérdidas del concepto originario de una relación, valor o entidad, y que crean en muchos casos fuertes crisis de dignidad, he decidido dedicarles un desarrollo completo en el capítulo 8 (Algunas especificidades del duelo en la pérdida intangible).

Además, quise dedicar otra exposición especial (capítulo 9) a lo que he llamado duelos existenciales y las depresiones, que más allá de