¿Afirmaciones Positivas? ó... ¿Pensamientos Coherentes? Tal vez, tu camino de sanación, bienestar y realización requiere de algo más que frases inspiradoras y mirar el vaso “medio lleno”... o medio vacío

Por Montse Hurtado Cancini

En el mar de conceptos, invitaciones e “imperativos” del mundo massmediático actual, he observado con preocupación cómo se presentan algunas dosis de verdad en cuanto a cómo funciona nuestra mente, entrelazadas con mensajes distorsionados que carecen de fundamento válido. Mi experiencia en consulta, sobre todo en los últimos 10 años, me alerta con preocupación en cuanto al impacto que estas tendencias tienen en la vivencia y el comportamiento de una buena cantidad de personas.
En este punto en particular, no dudo que eventualmente sí ocurran milagros a partir de la utilización de técnicas de afirmaciones positivas, cuya explicación obedezca a circunstancias favorecedoras que trasciendan la suerte... lo he visto... También he observado que, a menor escala, en un terreno mental-emocional que tiende al equilibrio, funcionen efectivamente cierto tipo de afirmaciones, construidas según las claves que describo en el capítulo 4 de este libro, lográndose cambios favorables en actitud, comportamiento, decisiones y/o relaciones. Sin embargo, estas técnicas no son tan eficaces en escenarios de vida que simplemente no son propicios para que la persona logre lo que desea, y/o para personas que propenden a la ansiedad y/o cuyas historias de vida contienen capítulos cargados de aflicciones, condiciones que exigen ser atendidas y gestionadas de una forma totalmente diferente, preferiblemente siguiendo programas de psicoterapia guiados por el profesional de la salud acreditado para ello.
Lo que enfatizo acá, reitero, es que NO EN TODOS LOS CASOS OCURRE LA MAGIA DEL PENSAMIENTO POSITIVO. Más bien, lo que he validado a través de mis años de experiencia y ejercicio profesional, es que, a partir de nuestra configuración personal (interna): capacidades, condicionamientos, afinidades, propensiones y estilo para tomar decisiones, generamos ciertas situaciones en nuestras vidas (conscientemente o no), de las cuales podemos cambiar el curso (o, al menos, mejorarlo un poco) si intervenimos activa y adecuadamente en esta configuración interna que nos define. Por lo cual, insisto, me parecen contraproducentes las tendencias a trivializar la complejidad de lo que se trata todo esto.
No dudo acerca de la intención favorable de muchas de las iniciativas que se difunden arrolladoramente a través del planeta; mi aporte únicamente busca ofrecer una comprensión un poco más profunda de algunas de las distorsiones que no le sientan bien a nuestra psique.
Es por éstas y otras razones que, desde hace mucho tiempo, he decidido utilizar el concepto de “PENSAMIENTO COHERENTE”, en lugar de “AFIRMACIONES POSITIVAS”, para trabajar en la reconducción de algunos de los procesos de nuestra mente racional-reflexiva, de un modo más cónsono con nuestras realidades internas y diversos escenarios de vida.
Espero esta lectura pueda representar un significativo aporte para invitar a mis lectores, a emprender la tarea profundamente sanadora de reconocimiento de importantes aspectos de nuestra naturaleza elemental, abrazar nuestras tendencias básicas, respetar nuestro tiempos y procesos de cambio interno, y desde allí elegir transitar nuestro camino de vida, de modo cada vez más sintiente, consciente, genuino y pleno.
Próximamente contarás con el Adendum de este libro, para profundizar en las reflexiones y prácticas terapéuticas derivadas de este enfoque. En el Anexo de mis libros cuentas con información completa acerca de mi línea editorial, y diversas formas para adquirir sus publicaciones.

• Idioma: Español
• Editorial: Montse Hurtado Cancini
• Fecha de lanzamiento: 27 jun 2022
• ISBN: 9780463591154

Montse Hurtado Cancini

FROM VERY EARLY in my life, I have dedicated myself to exploring the principles that govern the wonderful human psyche, the intangible flow of its energy between rationality and irrationality, its earthiness and its transcendence. In this path, my intention has always been focused on discovering fertile ways to facilitate integral health and well-being, which progressively lead to the fullness and fulfillment of each being. And it is precisely on this path that I increasingly understand and strengthen my conviction that learning to connect inwardly and know ourselves offers us the most valid and precise keys to many of the issues that concern us in our lives. On these bases I lay the 4 keys of my approach, which I explain in detail in my Blog: https://citaconmontse.blogspot.com/ and in the Introduction of the books of my series Inner Connection and Inner Connection in 8 Steps (available here at Smashwords and on other platforms). So I have decided to share with you the immense variety of experiences and resources that I have integrated throughout my 28 years of service as a facilitator, Psychologist and Integral Psychotherapist. Likewise, I offer you my books, sessions and courses, in various areas of support for your psychological health, expansion of consciousness, well-being and personal / spiritual development. Professionalism, companionship, empathy, creativity and dedication, are values that guide our sharing in the various environments of my work, from the respect that every noble human being inspires us. I invite you to be part of our community, which I wish and hope will become a fertile point of convergence of our diverse perspectives, growing together, from mutual support, benefit and well-being... contributing integration initiatives to our world, connected from our constructive differences, freedom of being, tolerance and mutual respect. Visit me, check my publications, contact me: I am at your disposal 😊

Vista previa del libro

En el mar de conceptos, invitaciones e imperativos del mundo massmediático actual, he observado con preocupación cómo se presentan algunas dosis de verdad en cuanto a cómo funciona nuestra mente, entrelazadas con mensajes distorsionados que carecen de fundamento válido. Mi experiencia en consulta, sobre todo en los últimos 10 años, me alerta con preocupación en cuanto al impacto que estas tendencias tienen en la vivencia y el comportamiento de una buena cantidad de personas.

En este punto en particular, no dudo que eventualmente sí ocurran milagros a partir de la utilización de técnicas de afirmaciones positivas, cuya explicación obedezca a circunstancias favorecedoras que trasciendan la suerte… lo he visto… También he observado que, a menor escala, en un terreno mental-emocional que tiende al equilibrio, funcionen efectivamente cierto tipo de afirmaciones, construidas según las claves que describo en el capítulo 4 de este libro, lográndose cambios favorables en actitud, comportamiento, decisiones y/o relaciones. Sin embargo, estas técnicas no son tan eficaces en escenarios de vida que simplemente no son propicios para que la persona logre lo que desea, y/o para personas que propenden a la ansiedad y/o cuyas historias de vida contienen capítulos cargados de aflicciones, condiciones que exigen ser atendidas y gestionadas de una forma totalmente diferente, preferiblemente siguiendo programas de psicoterapia guiados por el profesional de la salud acreditado para ello.

Lo que enfatizo acá, reitero, es que NO EN TODOS LOS CASOS OCURRE LA MAGIA DEL PENSAMIENTO POSITIVO. Más bien, lo que he validado a través de mis años de experiencia y ejercicio profesional, es que, a partir de nuestra configuración personal (interna): capacidades, condicionamientos, afinidades, propensiones y estilo para tomar decisiones, generamos ciertas situaciones en nuestras vidas (conscientemente o no), de las cuales podemos cambiar el curso (o, al menos, mejorarlo un poco) si intervenimos activa y adecuadamente en esta configuración interna que nos define. Por lo cual, insisto, me parecen contraproducentes las tendencias a trivializar la complejidad de lo que se trata todo esto.

No dudo acerca de la intención favorable de muchas de las iniciativas que se difunden arrolladoramente a través del planeta; mi aporte únicamente busca ofrecer una comprensión un poco más profunda de algunas de las distorsiones que no le sientan bien a nuestra psique.

Es por éstas y otras razones que, desde hace mucho tiempo, he decidido utilizar el concepto de PENSAMIENTO COHERENTE, en lugar de AFIRMACIONES POSITIVAS, para trabajar en la reconducción de algunos de los procesos de nuestra mente racional-reflexiva, de un modo más cónsono con nuestras realidades internas y diversos escenarios de vida.

Próximamente contarás con el Adendum de este libro, para profundizar en las reflexiones y prácticas terapéuticas derivadas de este enfoque. En mi Blog puedes acceder a ésta y otra información de tu interés: https://citaconmontse.blogspot.com/

Espero esta lectura pueda representar un significativo aporte para invitar a mis lectores, a emprender la tarea profundamente sanadora de reconocimiento de importantes aspectos de nuestra naturaleza elemental, abrazar nuestras tendencias básicas, respetar nuestro tiempos y procesos de cambio interno, y desde allí elegir transitar nuestro camino de vida, de modo cada vez más sintiente, consciente, genuino y pleno.

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INTRODUCCIÓN

SOMOS SERES constituidos en un complejo vehículo que trae preconfiguradas habilidades, tendencias y alertas de extrema utilidad, no solo para sobrevivir en nuestro mundo atestado de obstáculos y riesgos, sino también para desarrollarnos biológica, psicológica y espiritualmente, aprovechando las ventajas y oportunidades que tenemos a nuestro alcance.

Así, contamos con nuestra configuración elemental (o esencial):

- tendencias instintivas y mecanismos de protección, que nos alertan y nos guían a través de nuestras sensaciones y emociones;

- una particular forma de responder en intensidad y duración ante los diversos estímulos de nuestro ambiente, es decir, un temperamento característico;

- una propensión natural al aprendizaje a partir de nuestras experiencias y registros de memorias;

- gustos y afinidades diferenciales, únicos; e

- inteligencias múltiples¹.

Esta configuración es desplegada, modulada, distorsionada y/o bloqueada, a través de las particularidades de nuestras historias de vida.

Ahora bien, una vez conscientes de estos procesos, si así lo elegimos, es posible desarrollar y administrar nuestras capacidades, valores y afinidades, a favor de nuestra evolución individual y colectiva, a partir del conocimiento de lo que he denominado nuestra configuración personal: el tejido que conforman nuestra historia de vida y configuración elemental.

Tomando como base este concepto de configuración personal he definido y organizado las 4 claves de mi enfoque CONEXIÓN INTERNA², cuya intención es facilitar nuestro desarrollo evolutivo en la dirección más pertinente y productiva para cada quien.

Desde esta perspectiva, si bien es cierto que nos resulta de utilidad conocer y comprender ciertas generalidades acerca de cómo funcionamos todos, es mucho más importante aprender a CONECTARNOS con nuestro mundo interno (1ra. clave de mi enfoque), CONOCERNOS a nosotros mismos (2da. clave), y a partir de allí, elegir de manera cada vez más CONSCIENTE³ (3ra. clave) y COHERENTE⁴ (4ta. clave) nuestros caminos de desarrollo personal y espiritual.

Sin embargo, esta tarea de autoconocimiento y desarrollo será sencilla o, por el contrario, trabajosa, en función del modo en que nos lo faciliten o limiten los condicionamientos de los que hemos sido objeto en nuestra particular historia personal y, en general, desde las influencias socioculturales que hemos recibido en los diferentes escenarios que transitamos en el curso de nuestras vidas.

Por ejemplo, una persona que tiene en sus registros de memoria la subestimación