8 min de escucha
Ep1. Reducir el estrés con Mindfulness
Ep1. Reducir el estrés con Mindfulness
valoraciones:
Longitud:
12 minutos
Publicado:
5 oct 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Me hace mucha ilusión darte una cálida bienvenida a mi podcast Un Paseo por la Mente.
Este va a ser un lugar en el que cada semana voy a compartir contigo consejos y estrategias de Mindfulness y neurociencia para saborear tu vida plenamente con una mente relajada, despejada, productiva y llena de ideas creativas.
¿Estás lista?
Mi nombre es Maite Valderas y quiero que en estos 10 minutos que dura el episodio estés atenta y tomes nota de todo lo que tengo que contarte para que lo apliques y avances en la reducción del estrés del día a día.
¡Dale al play y disfruta!
Este va a ser un lugar en el que cada semana voy a compartir contigo consejos y estrategias de Mindfulness y neurociencia para saborear tu vida plenamente con una mente relajada, despejada, productiva y llena de ideas creativas.
¿Estás lista?
Mi nombre es Maite Valderas y quiero que en estos 10 minutos que dura el episodio estés atenta y tomes nota de todo lo que tengo que contarte para que lo apliques y avances en la reducción del estrés del día a día.
¡Dale al play y disfruta!
Publicado:
5 oct 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (16)
Ep3. Neurociencia del corazón y la coherencia cardiaca de Un paseo por la mente