#142 Guía para ir a terapia

DeSiempre hay flores

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#142 Guía para ir a terapia

DeSiempre hay flores

valoraciones:

Longitud:

44 minutos

Publicado:

7 mar 2022

Formato:

Episodio de podcast

Descripción

Una pequeña guía sobre qué esperar cuando pides ayuda profesional. Si elegir psicólogo o psiquiatra y miedos general que surgen al momento de ir. Si te gusta este episodio compártelo con tus amigos. Amor, Daniela Sígueme en instagram @danielaguerrero Tiktok @danyguerrero Adquiere mis diarios aquí: www.danielaguerrero.net Código: GRATITUD

Publicado:

7 mar 2022

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Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

El poder de darle la vuelta a la adversidad. Un podcast para reflexionar sobre cómo reaccionamos a lo que nos pasa, ser sereno y salir más fuerte de cualquier batalla. Al final, tú decides ver las flores.

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#01 Bienvenidos a mi podcast! | Miedo a crecer & Procrastinación: Episodio de apertura, presentándome y hablando sobre el miedo que le tenemos a crecer, procrastinación y empezar tus proyectos sin parpadear. Conecta conmigo en instagram/@danielaguerrero Buena vibra :) Daniela. de Siempre hay flores
40 min de escucha
#09 La excusa más cómoda: mi pareja: Si tienes tiempo para ver Game of Thrones, tienes tiempo para empezar el proyecto del que tanto hablas. En este episodio hablo de cómo nos olvidamos de nuestros hobbies y proyectos cuando estamos en una relación. A veces nos entregamos tanto a esa... de Siempre hay flores
33 min de escucha
#21 La gratitud como ciertas flores: La gratitud es una herramienta maravillosa, un movimiento y ahora hábito sagrado que salió a raíz de mi práctica de yoga. En este episodio hablo sobre lo importante que es agradecer, y no solo decirlo o pensarlo, escribir 3 cosas por las que... de Siempre hay flores
69 min de escucha
#06 Emprender como creativo: Mi trayecto como diseñadora gráfica y creativa, trabajos que hice antes de ejercer mi carrera, lo que ganaba en estudios de diseño, saber cuando tirar la toalla y la falsa idea de que emprender es una vida fácil y llena de lujos...no siempre lo es... de Siempre hay flores
44 min de escucha
#03 ¿Por qué me comparo con alguien más en redes sociales?: Redes sociales, internet, catfish y cómo dejar de compararnos con otras personas. Conecta conmigo en IG @danielaguerrero Buena vibra! :) de Siempre hay flores
45 min de escucha
#07 Gaslighting: el abuso más sutil: Existen diferentes tipos de abuso: físico, emocional, económico...en este episodio hablo del famoso Gaslighting y lo fuerte que puede ser vivir en una relación con una persona que te manipula. Be aware, si estás con alguien así, tal vez sea... de Siempre hay flores
45 min de escucha
#08 Si no tomas eres una amargada: Abriendo tema sobre la ridícula insistencia de algunos hombres para que te alcoholices en una fiesta / antro / bar. Si crees que alguien necesita escuchar esto, compártelo! Conecta conmigo en instagram/@danielaguerrero Buena vibra! de Siempre hay flores
34 min de escucha
#15 Para los que no tenemos una sola vocación: Este episodio va dedicado a las personas que no tenemos una sola vocación. Yo creía que era rara por no tener un solo interés u obsesión en la vida. Nos enseñan desde niños a encontrar aquella cosa (una sola cosa) que nos apasione y dar todo por... de Siempre hay flores
56 min de escucha
#27 Cásate contigo: En este episodio hablo sobre cómo amarte a ti mismo antes de entrar en una relación con alguien más. Cómo nos han vendido la idea del matrimonio y el "felices por siempre" cuando tú mismo eres responsable de tu vida y tu propia felicidad. Espero... de Siempre hay flores
38 min de escucha
#22 Dime cuántos followers tienes y te diré quién eres: ¿En qué momento dejamos que métricas superficiales dicten nuestro valor? En este episodio hablo de followers, likes y qué tanto peso le otorgamos a esto. Aplicaciones para vernos mejor, saber quién nos deja de seguir o al contrario, comprar... de Siempre hay flores
49 min de escucha
#31 Cuando te sientes perdido: Todos nos hemos sentido perdidos, confundidos, estancados o como que no avanzamos en nuestros sueños o proyectos y eso nos puede abrumar tanto que altere nuestros días y toma de decisiones. En este episodio hablo sobre estas emociones, cómo... de Siempre hay flores
42 min de escucha
#26 No estás solo: Bullying, depresión, ansiedad, tendencias suicidas, vivir una vida que nos contamina. La normalización de que los lunes apestan y los fines de semana nos liberan. Aceptar menos, sentirnos menos. Sea lo que sea por lo que estés pasando, no estás... de Siempre hay flores
55 min de escucha
#10 ¿Juzgar me une más a mis amigos?: Hablando sobre como he pasado por pláticas superficiales y sin mucha sustancia para tener amig@s. ¿Por qué la crítica y el chisme nos une más? Si es así, ¿qué clase de amistades son? Un episodio para reflexionar sobre con quién te rodeas y... de Siempre hay flores
48 min de escucha
#11 El síndrome del patito feo: Los mensajes y moralejas de esta gran historia. Las malas compañías, la búsqueda del amor en los lugares equivocados, la creatividad paralizada y el don del exilio. "Si has intentado encajar en algún molde y no lo has conseguido,... de Siempre hay flores
53 min de escucha
#25 10 consejos para el amor: Desde cómo quitarte el miedo para invitar alguien a salir, ser más asertivo, hasta cómo no perderte en una relación y amarte a ti primero. Estos son 10 consejos y cosas que pienso sobre el amor. Espero te guste :) buena vibra! Conecta conmigo en... de Siempre hay flores
61 min de escucha
#16 Libérate de las etiquetas: Las etiquetas y el desapego siempre han sido temas que me han interesado mucho. Cómo desde niños nos marcan bajo un nombre, apellido, nos guían a cierta religión, hasta que creces y te liberas de todo eso...o no. Este episodio es para... de Siempre hay flores
54 min de escucha
#05 Notificaciones OFF: Experimentando vivir sin las alertas del celular, como evito los grupos de whatsapp, aprender a usar el celular de forma más efectiva sin volvernos locos y distraernos tanto. Si te sientes identificado con este tema déjame saber ;) Conecta conmigo... de Siempre hay flores
45 min de escucha
#13 ¿Qué dice la escuela de mi?: ¿Estudiar en las escuelas de mayor prestigio me asegura un futuro? ¿Un mejor puesto? ¿Una mejor vida? Puede que sí, puede que no. Hablemos de la universidad y, lo que yo creo, la falsa idea de que una educación lujosa te lleva a las... de Siempre hay flores
44 min de escucha
#19 Sayulita vibes. Viajando sola Pt. 2: Me encantan las playas, especialmente una: Sayulita. Tiene demasiada buena vibra, comida y gente. En este episodio les platico de mi viaje a Sayulita sola, por qué me fui, qué hice y todas las personas que conocí. Si te gusta el episodio... de Siempre hay flores
56 min de escucha
#02 Viajar sola y aprender a estar con uno mismo: En este episodio les platico de la importancia de hacer cosas por nuestra cuenta. Mi viaje sola en Nueva York (como en mi pobre angelito) un rollo lleno de aventura y obstáculos que tuve que pasar para vivir 15 días en una ciudad tan loca. ... de Siempre hay flores
51 min de escucha
#04 Ansiedad vs Estrés: En este episodio hablo sobre la diferencia entre la ansiedad y el estrés, mi experiencia acudiendo a terapia, mis síntomas y cómo lo he llevado. Abriendo el tema de porque cuidamos tanto de nuestro cuerpo y no de nuestra mente así como... de Siempre hay flores
44 min de escucha
#17 El amor en tiempos de redes sociales: En este episodio les platico mi historia en redes sociales desde los early 2000's, fotolog, myspace, high five, hasta lo que conocemos ahora como Instagram. Siempre me ha gustado conocer personas, y en este episodio les platico mis fails en el amor en... de Siempre hay flores
52 min de escucha
#20 Celos, envidia y miedo: Hablemos de lo que no deberíamos sentir: celos, envidia, miedo e inseguridad. Estos sentimientos que la sociedad ha catalogado como tabú, esto que no deberías sentir porque "está mal". En este episodio me abro al compartir mis miedos, lo que nos... de Siempre hay flores
54 min de escucha
#30 Workaholics y la cultura del burnout: Abundan frases como "Don't stop until you're tired, stop until you're done" "Rise above the pain" "Never Not Working" y "Si quieres vivir bien, vas a dormir mal". Vivimos en una sociedad que glorifica el agotamiento, donde trabajar horas extra y... de Siempre hay flores
51 min de escucha
#34 Quietud en un mundo de caos: En este episodio hablo sobre el nuevo libro de Ryan Holiday "Stillness is the Key" un tema que personalmente me fascina, sobre cómo estar quieto te da mucha más claridad en tu vida a andar por ahí tomando decisiones apresuradas. Me encantó y quise... de Siempre hay flores
51 min de escucha
#32 Los 5 lenguajes del amor: Recientemente me platicaron sobre este concepto que habla sobre cómo demostramos afecto de maneras diferentes. Los 5 lenguajes del amor viene de un libro de Gary Chapman. Saber de qué forma sueles demostrar amor te ayuda a entenderte a ti y a tu... de Siempre hay flores
36 min de escucha
#23 Cuando los amigos se van: En este episodio hablo sobre cómo vamos "perdiendo" amigos durante la vida, ¿qué pasa cuándo se van?, ¿qué pasa cuándo los descuidamos? Hablo del desapego, el saber dejar ir y cómo hacer nuevos amigos. Una que otra anécdota de mi semana y... de Siempre hay flores
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#14 Cómo no saberlo todo te hace sexy: Vivimos en una sociedad donde TODO queremos hacer bien. Inclusive en actividades nuevas, queremos dominar todo al instante. ¿Y si dejamos el ego en la puerta y aceptamos que apestamos en algo? En este episodio te explico por qué es sexy mostrarnos... de Siempre hay flores
40 min de escucha
#41 Precio amigo my ass: Un episodio para reflexionar sobre nuestro trabajo, distinguir entre favores y trabajos inmensos. Cómo trabajar con amigos o familiares sin tener problemas y no devaluar nuestra carrera que años nos costó estudiar. También hablo sobre apoyar a... de Siempre hay flores
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#29 Nadie es profeta en su propia tierra: En este episodio hablo sobre cómo hay veces donde la persona que más te va apoyar puede ser un perfecto desconocido, y la persona que más va intentar hacerte hacia abajo puede ser tu mejor amigo. Por qué sucede esto, qué hacer, la práctica de la... de Siempre hay flores
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