8 min de escucha
Ep.10 El síndrome de desgaste profesional o Burn Out
Ep.10 El síndrome de desgaste profesional o Burn Out
valoraciones:
Longitud:
16 minutos
Publicado:
15 feb 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En el episodio de hoy vamos a tratar qué es el estrés y porqué llegamos a agotarnos por estrés, lo que se conoce como síndrome de burn out. La finalidad de este episodio es que puedas identificar tu nivel de estrés y si estás llegando a un límite que puede afectar a tu salud. Además, al final de este episodio te voy a compartir tres propuestas para que no llegues a sufrir un burn out por estrés o que, si ya lo has sufrido, para que te puedan ayudar a salir de esta situación tan difícil.
¿Comenzamos? Te espero dentro del podcast :)
¿Comenzamos? Te espero dentro del podcast :)
Publicado:
15 feb 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (16)
Ep3. Neurociencia del corazón y la coherencia cardiaca de Un paseo por la mente