El camino de la coherencia: Descubre tu autenticidad y encuentra la paz interior

Por Marisa Pretto

El libro El camino de la coherencia es una obra que explora el concepto de coherencia en diversos aspectos de la vida. A través de sus páginas, haremos un viaje de descubrimiento hacia una vida más auténtica y en armonía.
La sinapsis del libro se centra en la idea de que la coherencia es clave para alcanzar la plenitud y el éxito en todos los ámbitos de nuestra existencia. La autora nos invita a reflexionar sobre la importancia de alinear nuestras acciones, pensamientos y emociones con nuestros valores y propósitos más profundos.
A lo largo del libro, Marisa Pretto explora diferentes áreas de la vida en las que la coherencia puede desempeñar un papel fundamental. 
Con ejemplos prácticos, consejos y ejercicios reflexivos, el libro nos ayuda a comprender cómo podemos cultivar la coherencia en nuestra vida diaria.
El camino de la coherencia es una guía inspiradora para aquellos que buscan vivir una vida más alineada con sus valores y propósitos. A través de la exploración de la coherencia, la autora nos muestra que podemos encontrar un mayor sentido de paz, autenticidad y plenitud en todas las áreas de nuestra vida.

• Idioma: Español
• Editorial: Abrapalabra Editorial
• Fecha de lanzamiento: 9 ene 2024
• ISBN: 9789874999696

Vista previa del libro

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Marisa Pretto

El camino

de la coherencia

Créditos

Pretto, Marisa

El camino de la coherencia / Marisa Pretto. - 1a ed.

Ciudad Autónoma de Buenos Aires :

Abrapalabra Editorial, 2023. Libro digital, EPUB

Archivo Digital: descarga y online

ISBN 978-987-4999-69-6

1. Autoayuda. I. Título.

CDD 158.1

Coordinación, diseño y producción:

Helena Maso Baldi

Diseño y maquetado:

Abrapalabra Editorial

Imagen de portada:

Adobe stock

Primera edición: septiembre 2023

Manuel Ugarte 1509, CP 1428–Buenos Aires

E-mail: [e-mail]

www.abrapalabraeditorial.com

ISBN: 978-987-4999-69-6

Hecho el depósito que indica la ley 11.723

Impreso en Argentina

Este libro está dedicado a todos los maestros que se han cruzado en mi camino y han compartido sus sabidurías y experiencias, les agradezco por inspirarme y guiarme en mi propio viaje hacia la coherencia. Su compromiso con la autenticidad y su sabiduría han dejado una huella profunda en mi vida.

A Natalia, mi psicóloga, quiero agradecerle por su dedicación y apoyo en mi proceso de autodescubrimiento y búsqueda de coherencia. Su coherencia y guía han sido invaluables para mí. Gracias por mostrarme que vivir en coherencia es posible y por brindarme las herramientas necesarias para lograrlo.

A Ana Maero, mi amiga, compañera de viaje y buscadora incansable de la coherencia, le agradezco por compartir este camino conmigo. Nuestros intercambios profundos y reflexiones enriquecedoras han sido una fuente de inspiración y motivación para vivir una vida más auténtica y en coherencia.

A Liliana, mi amiga y terapeuta, quien con sabiduría y guía me inició en el camino de la coherencia. Tu apoyo y aliento han sido un regalo invaluable, y gracias a ti he descubierto una vida auténtica.

A todos los maestros y buscadores de coherencia en el mundo, este libro está dedicado a ustedes. Que sigamos inspirándonos y compartiendo nuestro camino hacia la autenticidad y la plenitud.

Con gratitud y admiración,

Marisa

Introducción

El camino de la coherencia, Descubriendo la autenticidad

en nuestras vidas

En medio de la confusión y complejidad de la vida moderna, muchos de nosotros buscamos una sensación de paz y autenticidad en nuestro día a día. Anhelamos vivir de acuerdo con valores más profundos y experimentar una coherencia interna que nos permita enfrentar nuestros desafíos de manera genuina y satisfactoria. Esta búsqueda nos lleva al concepto de vivir en coherencia.

El propósito de este libro es sumergirnos en el significado y la importancia de vivir en coherencia, así como en los beneficios y desafíos asociados con este estilo de vida. A lo largo de seis capítulos, nos embarcaremos en un viaje de autoexploración y reflexión, brindándote herramientas y perspectivas para encontrar la coherencia en todas las áreas de tu vida.

En el Capítulo 1, nos sumergiremos en la esencia de vivir en coherencia y cómo esto se conecta con nuestra autenticidad y congruencia personal. Exploraremos cómo la incoherencia puede generar estrés, conflicto interno y afectar nuestra salud y bienestar general. A través de este análisis, comprenderemos la importancia de vivir en alineación con nuestros valores y objetivos más profundos.

En el Capítulo 2, nos adentraremos en la exploración de nuestros valores fundamentales. Identificar y definir nuestros valores es un paso esencial en el camino de la coherencia, ya que nos proporciona una base sólida desde la cual tomar decisiones y dirigir nuestras acciones. Mediante ejercicios prácticos, aprenderemos cómo descubrir nuestros valores más auténticos y cómo utilizarlos como brújula para construir una vida coherente y significativa.

Los Capítulos 3 y 4 nos invitará a examinar cómo alinear nuestras acciones con nuestros valores y nuestras palabras, lo cual es crucial en el camino de la coherencia. Exploraremos la importancia de mantener nuestra integridad personal, asegurándonos de que nuestras acciones respalden y estén en armonía con nuestras creencias y compromisos. Descubriremos cómo la falta de coherencia entre lo que decimos y lo que hacemos puede afectar nuestras relaciones y minar nuestra confianza y autorrespeto.

En el Capítulo 5, exploraremos la coherencia entre nuestra mente, cuerpo y espíritu. Descubriremos cómo nuestros pensamientos, emociones y acciones están interconectados, y cómo la falta de coherencia entre ellos puede afectar negativamente nuestro bienestar. A través de prácticas como la meditación, el ejercicio físico y la atención plena, aprenderemos a sincronizar y equilibrar estos aspectos de