La brújula de la autocuración - El libro de la autoayuda: Cómo seguir conscientemente tu voz interior para despertar tu confianza primigenia paso a paso y sanar a tu niño interior

Por Marlene Nanninga

¿Lees la palabra "autocuración" y te sientes escéptico y un poco curioso? Tu mente dice "No", pero tu instinto te dice "¡Sí, lo eres!". Es una pequeña lucha interior para encontrar la confianza primigenia que todos perdimos un poco y cada vez más en algún momento de nuestra infancia en el sistema en el que crecimos.
En este libro puedes esperar un intento de regresión, de rememoración, de recordatorio de nuestra, tu autoconfianza primordial: uno de los fundamentos para que funcione la autocuración. Te ofrezco métodos, técnicas, juegos mentales y tú los utilizas cómo y cuándo quieras. Yo te doy un marco, tú lo pintas. Como tú quieras. ¿Estás motivado? ¿Quieres encontrar un nuevo camino de vuelta a ti mismo?

• Idioma: Español
• Editorial: Marlene Nanninga
• Fecha de lanzamiento: 2 jun 2023
• ISBN: 9798223235576

Vista previa del libro

Qué puedes esperar de este libro

¿Lees la palabra autocuración y te sientes escéptico y un poco curioso? Tu mente dice No, pero tu instinto dice ¡Sí!. Es una pequeña lucha interior para encontrar la confianza básica que todos perdimos un poco y cada vez más en alguna parte de nuestra infancia en el sistema en el que crecimos.

¡URVERTRAUEN! Deja que esta palabra se derrita en tu lengua. Atreverse a hacer algo, confiar en nuestro ser primordial. Una subcategoría de la confianza primordial es la confianza en uno mismo. El sentimiento de estar a la altura de la vida y de sus exigencias. Así que tenemos la sensación de que podemos hacer frente a cualquier situación, a cualquier nuevo reto, y encontrar la manera de afrontarlo. Se trata, pues, de un sentimiento básico. Alguna vez te has preguntado por qué algunas cosas de este mundo te parecen tan mal, y te has preguntado: ¿Tiene que ser así?, yo te digo claramente: No. No tiene por qué ser así y sólo tú sabes exactamente lo que es bueno para ti. ¿No lo sabes en este momento? Pues entonces, bienvenido a tu nuevo camino hacia ti mismo. En este libro te daré pensamientos, ideas y ejercicios pieza a pieza, que podrás poner en práctica por ti mismo de la forma que te parezca más adecuada. A tu ritmo, con tu color, con tu gusto. Como y quien eres, y si quieres reinventarte, ¡hazlo! Ahora es el momento adecuado para hacerlo.

En este libro puedes esperar un intento de regresión, de rememoración, de recordatorio de nuestra, tu autoconfianza primordial: uno de los fundamentos para una autocuración que funcione. Te ofrezco métodos, técnicas, juegos mentales y tú los utilizas cómo y cuándo quieras. Yo te proporciono un marco, tú lo pintas. Como tú quieras. ¿Estás motivado? ¿Quieres encontrar un nuevo camino de vuelta a ti mismo?

¿Volver a la confianza interior, la calma y la sabiduría?

Bueno, pues adelante, ¡estoy deseando verte!

EL PODER QUE CREÓ EL CUERPO TAMBIÉN ES CAPAZ DE CURAR EL CUERPO.

CURAR".

(DR. JOE DISPENZA)

Los términos

Confianza básica y autoconfianza

Esa seguridad emocional interior que un niño desarrolla en los primeros meses de vida. (definición psicológica)

La confianza básica es una actitud social estable. La confianza en uno mismo, por otra parte, es una actitud estable hacia las propias capacidades.

Así, el niño desarrolla el sentimiento básico positivo de que puede confiar en las personas y en sí mismo, de que son bienintencionadas y fiables. Así pues, la confianza básica surge esencialmente de la experiencia positiva, que se corresponde entre el mundo y la necesidad personal.

Además, hay que mencionar la desconfianza primigenia, que surge de forma natural cuando un niño experimenta lo contrario, es decir, ninguna fiabilidad, quizá incluso violencia.

La valentía o la timidez, la capacidad de entablar relaciones y de permitir la cercanía dependen del grado de confianza básica adquirida. Ahora, sin embargo, estoy escribiendo sobre otras personas con las que el individuo puede entrar en contacto y permitir la cercanía si tiene una confianza básica sana. Pero, ¿puede equipararse la confianza básica a la confianza básica y a un buen vínculo con uno mismo? En el momento en que un niño desarrolla una buena confianza básica, también debería haber desarrollado una buena confianza en sí mismo. Con una buena constitución de la base social, cuando las necesidades se satisfacen en el momento adecuado con suficiente amor, el niño en crecimiento adquiere una percepción positiva de sí mismo. Ahora bien, a lo largo de la vida ocurren muchas cosas y algunos acontecimientos hacen que esta confianza básica se tambalee. Entonces es importante trabajar para permitir que este sentimiento básico vuelva a encontrar su camino en nuestras vidas.

Así pues, cuando en la adolescencia o incluso en la edad adulta