Del Miedo Al Amor: Poderosos Recursos Para Transformar La Culpa En Perdón, La Preocupación En Confianza Y La Ansiedad En Paz Interior

Por Norma Reyes de Ordorica

El propsito de este libro es compartir contigo recursos sencillos y herramientas prcticas que sirvan como puente para alcanzar valiosos ideales como pueden ser: vivir ms feliz, compartir amor, sentir ms seguridad y confianza; servir a los dems, disfrutar de la vida y cambiar la percepcin de la realidad para que puedas ver amor en donde hay miedo.

El objetivo de este encuentro es que, al practicar mis sugerencias puedas mantener un estado de paz en tu mente y en tu corazn a pesar de las circunstancias que ests experimentando en tu vida.

Las acciones o propuestas que presento en este libro pueden parecer inusuales, pero te aseguro que son muy poderosas. Estn diseadas para borrar viejos patrones y crear nuevas conexiones neuronales. Cientos de personas han transformado sus vidas a travs de la prctica regular de estos medios. Te aseguro que nada puedes perder, los resultados te har sentir ms dichoso y en paz contigo mismo y con los dems.

No quiero prometerte nada extraordinario sin embargo, lo que si te puedo garantizar, es que la prctica de estos recursos te llevarn a sentirte y a vivir cada da mejor.

• Idioma: Español
• Editorial: Palibrio
• Fecha de lanzamiento: 14 mar 2017
• ISBN: 9781506519173

Norma Reyes de Ordorica

Mi curiosidad me ha llevado a descubrir conocimientos fascinantes y mi creatividad me ha permitido compartirlos de una manera ágil y divertida con cientos de personas de todas las edades en México y Estados Unidos. Algunas personas o cosas son medios o puentes para ayudar a otros a lograr objetivos. Creo firmemente que podemos coincidir en un proyecto capaz de formar un puente que nos permita pasar del miedo al Amor, de la culpa al perdón, del sufrimiento a la alegría, de la preocupación a la confianza y de la angustia a la paz interior. Estoy al servicio de la vida. ¡Gracias! Norma Reyes de Ordorica (Monterrey NL México 1959). Investigadora, maestra y alumna con más de veinticinco años estudiando, creando y compartiendo innovadores programas para el bienestar integral. Consultora de Desarrollo Humano, con entrenamiento en Programación Neurolingüística. Psicoterapia Gestalt. Hipnosis Dinámica y Clínica miembro de National Guild of Hypnotists, Inc. Tarot & Coaching. Facilitadora de Constelaciones Familiares. Terapeuta SAAMA 2.0. Reiki Máster. Instructora de yoga y meditación. Creadora de Ja-api programa de acondicionamiento físico-mental. Autora de cursos y entrenamientos basados en valores éticos para padres de familia, alumnos y docentes en diversas instituciones educativas. Expositora en múltiples cursos y conferencias. Directora fundadora del Centro de Bienestar Integral Mandala Yoga Spa en McAllen Texas.

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Copyright © 2017 por Norma Reyes de Ordorica.

Número de Control de la Biblioteca del Congreso de EE. UU.:   2017903010

ISBN:   Tapa Dura             978-1-5065-1908-1

            Tapa Blanda          978-1-5065-1909-8

            Libro Electrónico   978-1-5065-1917-3

Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este libro puede ser reproducida o transmitida de cualquier forma o por cualquier medio, electrónico o mecánico, incluyendo fotocopia, grabación, o por cualquier sistema de almacenamiento y recuperación, sin permiso escrito del propietario del copyright.

Las opiniones expresadas en este trabajo son exclusivas del autor y no reflejan necesariamente las opiniones del editor. La editorial se exime de cualquier responsabilidad derivada de las mismas.

Fecha de revisión: 13/03/2017

Palibrio

1663 Liberty Drive

Suite 200

Bloomington, IN 47403

ÍNDICE

Prólogo

Introducción

Un puente para pasar del miedo al Amor

¡Así vivimos!

El plano de las Distorsiones

Un Curso de Milagros

Cómo se manifiesta la energía en el mundo material

Primer nivel: Creencia y Pensamiento

Segundo nivel: Emoción

Tercer nivel: Cuerpo

Cuarto nivel: Proyección o Realidad

No pensamos nada nuevo

Si quieres obtener resultados diferentes para sentirte mejor, haz las cosas de manera diferente

Los dos estados de la mente y la percepción de la realidad

La trampa del ego

Nuestro cuerpo es un recurso extraordinario

Nuestro cuerpo vive en el presente

Dejar el miedo y sintonizar el amor

Qué nos impide Soltar el Pasado

Cómo puede la relajación ayudarnos a la hora de cambiar hábitos

Emociones y Coherencia

Si quieres fluir alinea tu mente con tu corazón

El mensaje positivo de las emociones desagradables

Recursos para Soltar y Fluir

Cómo lidiar con el diálogo interior

Renuncia a la necesidad de ser aprobad@ por los demás.

La integración del espejo

Palabras y sonidos para crear paz y armonía

Palabras Mágicas

A menor control mayor placer

Introducción a la Meditación

Dejar el estrés para sentirnos en paz

Romper las barreras que impiden el éxito

Recursos para transformar las emociones de rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia

Neurosis vs. Madurez

Cómo crear mi círculo virtuoso

Autoestima mi cuenta de ahorro personal

Cómo saber si tengo hambre física o hambre emocional

Inicia tu proceso creativo para lograr la transformación

Y dónde está el perdón

Maestros, filósofos y personajes de todas las épocas están en la misma sintonía que tú y que yo

Antes de despedirme te dejo algunas sugerencias

Apasionada de la vida y profundamente agradecida con Dios, con mi esposo, hijas, hijos de corazón, nietos, maestros, alumnos, compañeros y con toda mi familia, Porque soy una de ustedes. ¡Gracias!

Yo honro ese lugar en ti en donde habita el universo entero.

Yo honro ese lugar en ti que es un lugar de amor, de verdad, y de luz.

Y sé, que cuando tú estás en ese lugar dentro de ti, y yo estoy en ese lugar dentro de mí… tú y yo somos Uno solo.

Mi ser interior saluda y bendice a tu ser interior

Namasté.

Prólogo

Te voy a contar algo. Cualquier parecido con la realidad es una Dioscidencia.

Todo inició con un pensamiento porque todo es mental. Es algo mucho más grande que todo lo que ves ahora. Una consciencia infinita e inconmensurable que lo ha creado todo incluyéndote a ti.

Existe aquí, ahora y siempre. Es la Mente Superior a la que llamamos Dios.

Imagina que tú eres el hijo de Dios, que habitas dentro de esa consciencia y compartes su misma esencia. Estás hecho a semejanza de tu padre.

Un día, te quedas dormido y caes en un sueño muy profundo, sueñas que eres una persona, que vives en este mundo y tienes un cuerpo.

Sumergido en tu fantasía no puedes despertar y crees que te has separado de Dios. Piensas, que Él se ha quedado allá arriba en el cielo y tú estás aquí abajo en la tierra.

Esta creencia de separación es la causa de tus primeros sentimientos: la culpa y el miedo.

Te has olvidado por completo de tu origen y ahora crees que el sueño es real.

Estás aquí, es ahora y hay más personas contigo. Tienes nombre, vives con tu familia y la familia tiene su propia historia. Puedes comprenderlo todo porque tienes una pequeña mente llamada ego. Dentro de ella, se encuentran muchas creencias organizadas en programas que te indican qué hacer y cómo actuar en el mundo.

Sin embargo, todo parece confuso porque aún sabiendo tu nombre y teniendo una identidad, te preguntas quién eres, qué haces aquí y para qué has venido a este lugar. Algunas veces tu mente pequeña tiene respuestas pero no están completas o no te convencen.

Corre el tiempo, sigues buscando y algunos te dicen que este mundo es un sueño, una ilusión. Sin embargo, continúas creyendo que tu sueño es real.

Escuchas ideas y conoces personas que, por momentos, te hacen sentir feliz pero después algo pasa y aparecen de nuevo los sentimientos de miedo y de culpa.

Todo parece ocurrir en ciclos que se repiten una y otra vez. Te sientes cansad@ y perdid@, un buen día te tiras bocarriba con los brazos abiertos y decides rendirte. Dices: Me rindo, no entiendo nada, no sé que hacer. Dios dejo todo en tus manos y que pase lo mejor para todos.

De pronto todo cambia milagrosamente. Las cosas y las personas parecen diferentes y todo comienza a fluir a tu favor. Experimentas una sensación de calma y paz interior. Te sientes confiad@ y segur@ como cuando estás perdid@ y regresas a casa.

Es, como estar en el cielo.

Colorín Colorado este sueño ha comenzado…

Un Curso de Milagros dice que, el Cielo es un estado mental de Paz Infinita y que podemos accesarlo aquí en el mundo físico si entrenamos a nuestra mente para percibir Amor en lugar de miedo. Dios es la Mente con la que pienso UCDM.

Espero que este cuento haya resonado en tu interior.

Dejando a un lado las diferencias que hay entre los seres humanos con respecto a las creencias, preferencias o formas de percibir la realidad. Creo firmemente que tú y yo podemos coincidir en un proyecto capaz de formar un puente que nos permita pasar del miedo al amor, de la culpa al perdón, del sufrimiento a la alegría, de la preocupación a la confianza y de la angustia a la paz interior.

Porque tú y yo somos Uno.

Estoy al servicio de la vida tal y como es. Gracias.

Introducción

¡Hola! Me da mucho gusto coincidir contigo en este instante.

A través de este libro voy a compartir contigo muchos recursos que al día de hoy, hemos practicado miles de personas con resultados rápidos y sorprendentes.

Mi intención es que estos recursos te ayuden a disfrutar más cada momento y que sientas paz en tu mente y en tu corazón, independientemente de lo que esté sucediendo en tu vida.

Quiero explicarte algunas de las cosas que haremos durante la lectura de este libro; la idea es que obtengas recursos simples y prácticos para que tu vida sea más fácil y divertida.

Este es un libro interactivo, que nos dará la oportunidad de compartir palabras, gestos, movimientos y posturas. Por esto cuando comparta contigo alguna acción, voy a describirla a detalle y cuando se requiera que tú experimentes algún movimiento, gesto o postura voy a explicarlo paso a paso; te recomiendo que lo hagas en ese mismo momento para que experimentes el efecto. Después podrás practicarlo para crear nuevas conexiones en tu cerebro y conseguir hábitos que te ayuden a sentirte mejor cada día.

Recomendaciones para leer este libro:

• Cuando leas la palabra ¡Acción! (así como está escrita) voy a compartir un recurso, lo voy a explicar paso a paso para que lo realices y experimentes en tu mente y/o en tu cuerpo el efecto que produce.

• Cuando leas la palabra ¡Ahora! (así como está escrita) es que yo estoy ejecutando alguna acción y la quiero compartir contigo.

• Encontrarás que algunas veces escribo la primera letra de una palabra en mayúscula aunque no esté seguida de un punto o que utilizo letra negrilla, esto es para hacer énfasis en alguna palabra o en concepto en particular.

• Cuando utilizo los puntos suspensivos… Es para darte tiempo a que experimentes alguna acción o hacer una pausa para tomar una respiración.

¡Ahora!

En este momento estoy dibujando en mi cara una sonrisa, y mis brazos están abiertos para regalarte un ¡gran abrazo!… Gracias por estar aquí y ahora.

¡Acción!

Te pido que cierres los ojos unos segundos y respires tranquilamente (puedes hacerlo ahora)…

Cuando hayas abierto los ojos lleva la atención a tu boca, muévela, siéntela y dibuja una gran sonrisa, mantenla ahí por 30 segundos… ahora solo observa cómo te sientes sonriendo para ti… Continúa sonriendo y experimentarás un cambio en tu estado de ánimo. Te confieso que las primeras veces que yo hice esto me sentí incómoda y ridícula, pero ahora he descubierto que mi Sonrisa es uno de los recursos más poderosos que tengo conmigo para neutralizar los pensamientos obsesivos y las emociones desagradables.

Algunas personas o cosas

son medios o puentes

para ayudar a otros

a lograr objetivos.

Un puente para pasar del miedo al Amor

Un puente es lo que sirve para acercar o poner en contacto cosas, personas o lugares.

La palabra puente significa vínculo, persona, cosa material o inmaterial que

Comentarios para Del Miedo Al Amor

[Torres Lali · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Buenísimo ? me encantó

Buenos consejos y fácil de leer