Reprográmate Para Ser Feliz: Cuaderno De Trabajo

Por Olga López

Realiza siempre ms de lo que es requerido de ti George S. Patton

Estamos envueltos en la madeja de Accin-Reaccin, Causa y Efecto, pero no tiene que continuar siendo as. Podemos dar un salto hacia la luz donde no hay demandas, ni expectativas, donde todo fluye hacia lo que es natural, hacia el potencial infinito. No tenemos porqu pasar por las piedritas si puedes ir directo a fluir en la vida. Dejando atrs paradigmas o creencias pre-concebidas, debieras, y tienes. Dejando atrs el buscar tus sueos y permitir que ellos lleguen a ti. Entiende de una vez y por todas que tus creencias, patrones de pensamientos, actitud hacia la vida, hacia tu salud, hacia los dems, es la mayor limitacin en tu evolucin hacia la felicidad y hacia tu paz interna.

Esa llave de la felicidad no est guardada, esa llave est en ti. No hay que buscarla, solo hay que alimentarla, nutrirla, as como nutres tu cuerpo con alimentos nutricionales, de la misma manera nutres la luz en ti, aumentas tu energa y vuelas ms alto que las aves. Acta y djale al universo el resultado de tu accin.

Cuanto ms te dejes fluir, sin esperar, sin exigir, mejor te sentirs y fluirs con agradecimiento y en completa comunin con la fuente, la divinidad, la luz. Acta sin esperar, sin exigir, sin hacerte responsable por los resultados. Cualquier resultado es aceptable. Permtete fluir. Y as fluir tu vida, dejando que fluya el Universo en ti en Amor-Luz-Paz-Energa.

Somos una ficha de juego, pero podemos ser el juego. Juega!

• Idioma: Español
• Editorial: Palibrio
• Fecha de lanzamiento: 22 mar 2017
• ISBN: 9781506519227

Olga López

Presidenta de YogaTi Salud “Vive a Tu Máxima Expresión” en Caguas, Puerto Rico. Además de bióloga es terapista de yoga y profesora de yoga, así como terapeuta de “Access Consciousness Bars” e instructor/consultor de Kinesiología Toque-para-la-Salud. Imparte clases de yoga y de meditación, así como cursos y talleres para que te muevas de la depresión y la ansiedad hacia la luz. Su misión es que todos los seres humanos veamos “La Verdad”, dejemos de crear situaciones en nuestra mente y actuemos desde el corazón a través de la Unión de Cuerpo-Mente-Consciencia. Su lema es vivir en Presente-Ahora-Consciente (PAC), Fluir con las situaciones que ocurren día a día, y Actuar sin esperar y sin exigir fluyendo con la Naturaleza del Universo. Para consultas individuales visitar a www.yogati.com.

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Copyright © 2017 por Olga López.

Número de Control de la Biblioteca del Congreso de EE. UU.: 2017903012

ISBN:   Tapa Dura                   978-1-5065-1913-5

              Tapa Blanda                978-1-5065-1912-8

              Libro Electrónico        978-1-5065-1922-7

Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este libro puede ser reproducida o transmitida de cualquier forma o por cualquier medio, electrónico o mecánico, incluyendo fotocopia, grabación, o por cualquier sistema de almacenamiento y recuperación, sin permiso escrito del propietario del copyright.

Las opiniones expresadas en este trabajo son exclusivas del autor y no reflejan necesariamente las opiniones del editor. La editorial se exime de cualquier responsabilidad derivada de las mismas.

Fecha de revisión: 16/03/2017

Palibrio

1663 Liberty Drive

Suite 200

Bloomington, IN 47403

ÍNDICE

Introducción

Tu Vida Actual

Módulo 1 Cambia Tu Programación Actual Mental y Emocional

1 Lista los Pensamientos que te causan ansiedad, preocupación, estrés, tristeza, e infelicidad.

2 Evalúa Si los Pensamientos son 100% REAL:

3 Evalúa si los Pensamientos son: Ideas Preconcebidas, Creencias, Patrones de Pensamientos, que no son totalmente ciertos.

4 Evalúa los Pensamientos de Control Sobre los Demás-Comprende que Todos Tenemos Libre Albedrío.

5 Transforma Tus Pensamientos en Pensamientos Que Expandan Tu Consciencia

Filosofía De Vida

1 Vive en Presente-Ahora-Consciente (PAC)

2 Reprográmate con un Mantra de Vida

3 Define Tu Propósito de Vida

4 Conecta Tu Ser con La Naturaleza Divina-Con tu Intuición

5 Vive desde Tu Fuente, desde Tu Energía, desde Tu Ser

6 Cómo manejar las dificultades

Módulo 2

1 Mejora Tu Alimentación (Guía de Alimentación según Ayurveda y el consumo de productos frescos y naturales)

Pasos Para Alinear las Caderas

Bibliografía

Referencias de Libros

Referencias de Películas o documentales Inspiracional

INTRODUCCIÓN

Preparo éste libro con el conocimiento y la experiencia que he adquirido a través de éstos pasados años de Yoga, Integrative Yoga Therapy y Ayurveda y por todos esos clientes que me consta que se han beneficiado de éste programa holístico para que cada cual pueda identificar que es sencillo pero poderoso.

Mediante este libro logro que más personas se beneficien de éste formato que sin duda alguna los llevará a liberarse de las turbulencias de la mente, los miedos hacia el futuro y las angustias del pasado.

La vida no es tan difícil como la mayoría la llevamos. Sentimos que todo nos cuesta mucho, que no hay felicidad completa y que nada es para siempre.

Guardado en tu corazón tienes la felicidad eterna. Esa que es permanente y que siempre está contigo.

Hoy en día buscamos complementarnos con objetos y placeres que son temporeros y perecederos. Nuestra mente, nuestro pensamiento, nuestras creencias, nuestros patrones de pensamiento han puesto nuestra mente al revés. Ya no tenemos claridad mental, ya no sabemos ni lo que queremos. Tenemos una lucha constante mental de lo que debo, tengo o quiero hacer y muchas veces no sabemos ni qué hacer, decir o pensar. Nos cuesta trabajo concentrarnos y constantemente enjuiciamos si lo que hacemos o hace la otra persona está bien o mal. Todos tenemos diferentes opiniones de cómo deben o tienen que ser las cosas y eso nos trae conflictos, separaciones, malestar, decepción, y tortura entre otros.

En éste libro y manual podrás concluir que muchas de tus situaciones de angustia, de estrés, de dolor son situaciones mentales que realmente no existen. Solo están en tu mente y te torturas a ti mismo(a) día a día, segundo a segundo repitiéndote los mismos pensamientos, las mismas inquietudes y preocupaciones, los mismos miedos y las mismas ansiedades.

Ya es tiempo de que des un salto y salgas de ese patrón de dolor, angustia, ansiedad o miedo que te hace tanto daño.

Este libro te hará dar un paso más hacia conocerte mejor y hacia la conexión con tu propio Ser interno.

En tu Ser Interno se encuentra toda la sabiduría que necesitas; solo conectándote con esa sabiduría con ese amor que indudablemente se encuentra en ti, lo logras.

Has estado sometido(a) durante muchos años a seguir y copiar unas guías que te han enseñado tus padres, el sistema educativo, la religión, los amigos, los enemigos, los vecinos, los jefes y las parejas.

Es tiempo de que despiertes a la realidad. No todo es como no te lo enseñaron o cómo lo copiaste. La realidad puede ser otra completamente diferente a la que piensas y estas seguro(a) hoy, que ES LA REALIDAD.

Tú que decidiste leer éste libro te estás dando la oportunidad de conectarte con la Felicidad, El Amor y La Paz que se encuentran en Tu Ser Interior.

Tu vida cambiará para siempre a tu ritmo y a tu paso, y cambiarás tu destino a uno de completa comunión con la sabiduría infinita.

Te aseguro de qué si realizas las prácticas incluidas en este manual con tu compromiso personal de lograr esa transformación que anhelas, lograrás subir tu frecuencia energética y con ello lograrás un