Explorando mis recuerdos

Por Ana Martha Diego y Librerío editores

Cuando un ser muere se pueden experimentar una gran cantidad de sentimientos, emociones, pensamientos y comportamientos. A veces, es difícil reconocerlos y separarlos pues se dan de manera simultánea y nos envuelven en un torbellino que parece arrastrarnos, llevándonos de una emoción a otra, incluso, a una radicalmente opuesta. Es normal sentir todo esto. Lo cierto es que hemos perdido a una persona importante para nosotros y al percatarnos de está pérdida, comenzamos un proceso de duelo.

ANA MARTHA DIEGO
Tanatóloga, pedagoga y maestra en desarrollo de habilidades emocionales. Profesional de la educación especializada en potenciar el desarrollo armónico de las personas y en la atención integral de sus necesidades durante el proceso de duelo.
Directora del Centro de Orientación desde 2015. En donde coordina e imparte cursos, talleres y brinda asesorías sobre el duelo para padres, maestros, educadores y personal médico. De la misma manera ofrece terapias de duelo para niños, adolescentes y adultos.

• Idioma: Español
• Editorial: Librerío editores
• Fecha de lanzamiento: 19 jun 2023
• ISBN: 9798223332831

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PRÓLOGO

Cuando un ser querido muere se pueden experimentar una gran cantidad de sentimientos, emociones, pensamientos y comportamientos. A veces, es difícil reconocerlos y separarlos pues se dan de manera simultánea y nos envuelven en un torbellino que parece arrastrarnos, llevándonos de una emoción a otra, incluso, a una radicalmente opuesta. Es normal sentir todo esto. Lo cierto es que hemos perdido a una persona importante para nosotros y al percatarnos de esta pérdida, comenzamos un proceso de duelo.

Se llama proceso porque no es algo estático, sino que va evolucionando a lo largo del tiempo y del trabajo que realizamos para crecer a través de esta vivencia. El llevar a cabo un duelo nos cambia; pero la forma en que nos cambiará dependerá de la forma en que afrontamos ese duelo.

Existen diferentes modelos para explicar el duelo. En este cuaderno de trabajo utilizaremos el modelo de tareas de James William Worden pues indica claramente el papel activo que tiene que llevar a cabo la persona que ha sufrido la pérdida.

Aquí encontrarás diferentes actividades que te ayudarán a elaborar cada una de estas tareas de duelo. A través de los diferentes ejercicios se te irá guiando para que puedas descubrir tus pensamientos, tus emociones, tus sentimientos y tus comportamientos, con el fin de que comprendas mejor lo que estás viviendo; pero, sobre todo, te ayudarán a explorar los recuerdos. Aunque en un principio es doloroso recordar, con el tiempo tus recuerdos se convertirán en una fuente inagotable de consuelo, acompañándote en los momentos difíciles, en los que te sientas solo o en los que extrañes a la persona que murió.

Si a lo largo de este recorrido tienes alguna pregunta o si quieres compartir alguna experiencia conmigo, no dudes en contactarme a través de mi correo electrónico: [e-mail] o en mi página web: www.orientaciontanatologica.com

Ana Martha Diego

SOBRE LA AUTORA

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ANA MARTHA DIEGO LUJÁN

Tanatóloga, pedagoga y maestra en desarrollo de habilidades emocionales. Profesional de la educación especializada en potenciar el desarrollo armónico de las personas y en la atención integral de sus necesidades durante el proceso de duelo.

Directora