Cómo Estar Feliz Y Alegre Todos Los Días. Manual Práctico Con Sencillas Actividades Y Ejercicios

Por Sergio Gaspar Mosqueda

¡Al fin, un nuevo manual de la felicidad realmente práctico!
Nos permite una pregunta: ¿Qué tan satisfecho se siente con su propia vida?
Todo mundo desea ser feliz, pero ¿qué es en sí la felicidad? No siempre tiene que ver con alcanzar triunfos en lo económico, pues conocemos a muchas personas que se sienten desdichadas a pesar de haber llenado sus carteras. Se sienten insatisfechas con la vida y eso lo demuestran con su mal humor y falta de amabilidad. Algunos se prepararán a decirnos: “Bueno, pero es cierto que el dinero contribuye a la felicidad, ¿no es verdad?”, y no estamos en posición de negarlo, pero con este manual queremos ayudarlo a alcanzar la plena alegría de existir.
Incluye una interesantísima nota sobre lo que la exitosa escritora J. K. Rowling piensa de la importancia del fracaso.
Lo invitamos a responder sinceramente estas preguntas:
1. ¿Se siente contento y comprometido con su trabajo, o solo lo soporta para poder satisfacer sus necesidades y las de su familia?
2. En una escala de cero a diez, ¿cómo calificaría su propia vida? El diez representa la mejor vida posible.
¡Dedicarse cada día a practicar las recomendaciones de este manual puede ser el gran comienzo de una nueva vida!

• Idioma: Español
• Editorial: Sergio Gaspar Mosqueda
• Fecha de lanzamiento: 5 ene 2023
• ISBN: 9798201487690

Sergio Gaspar Mosqueda

Nací en la Ciudad de México en 1967 y estudié la Licenciatura en Lengua y Literatura Hispánicas en la Universidad Nacional Autónoma de México, en donde obtuve la medalla Gabino Barreda. En el año 2000, creé y dirigí el proyecto de revista cultural El Perfil de la Raza, en cuyo consejo editorial figuraba Miguel León Portilla, entonces presidente de la Academia Mexicana de la Historia. Trabajo para diversas editoriales y he publicado 31 obras en papel con varias editoriales y 46 en Amazon, entre las que se hallan dos novelas, varios volúmenes de cuentos, leyendas, un poemario, biografías de músicos de rock, diversos libros sobre historia de México y cuadernos de trabajo de varias materias. Mi primer libro, la novela Una generación perdida, se publicó en la colección Voces de México, en la que figuraron autores mexicanos destacados, como Vicente Leñero, Emilio Carballido, Alejandro Licona, Luisa Josefina Hernández, Víctor Hugo Rascón Banda y Eusebio Ruvalcaba. El reconocido autor Juan Sánchez Andraka afirma en el prólogo de la primera edición: "Yo leí este libro. Más bien debo decir: Yo viví este libro. Debo agregar: Lo viví intensamente". Uno de mis libros más vendidos es Cuentos mexicanos de horror y misterio. Próximamente aparecerán en papel mis libros sobre 50 figuras del rock clásico, 50 importantes músicos del metal gótico y 50 figuras del K-pop.

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Sergio Gaspar Mosqueda

Cómo Estar Feliz Y Alegre Todos Los Días

Manual Práctico Con Sencillas Actividades Y Ejercicios

Copyright 2022 Sergio Gaspar Mosqueda

Edición de Smashwords

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Diseño de portada: Sergio Gaspar Mosqueda

México, enero del 2023

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Tabla de contenido

Introducción

Perdone todo el tiempo

Invierta en el amor

Regale abrazos y ¡cargue a un bebé!

Ría y sonría más

Asegúrese de no deberle nada a nadie, ¡ni siquiera las gracias!

No pierda la fe en que todo va a mejorar

Aprenda el valor de los fracasos, ¡parece cosa de magia!

Haga de su vida lo que usted quiere que sea… ¡Sea un creador!

Fórmula para quitarnos el odio y así despejar la mente

Ejercicios y actividades

La caja de regalos sorpresa

Asegurando su espacio feliz

Sea feliz haciendo felices a los demás

Haga un sociodrama sobre cómo ser feliz

Haga listas de cosas positivas

Escuche música

Vuélvase voluntario de una buena causa

Sobre el autor

Otras obras del autor

Conectar con Sergio Gaspar Mosqueda

Introducción

La primera pregunta que se nos viene a la mente al hablar de tener una vida dichosa es: ¿y qué carajos es en sí la felicidad? Y leyendo a filósofos, conferencistas y, sobre todo, a los que son considerados felices por haber alcanzado cuanto se puede desear en la vida, nos hallamos con que… la felicidad depende de cada persona. Así es, cada uno de nosotros tiene una idea especial de lo que es ser feliz. Pero, entonces, ¿no se trata solo de alcanzar triunfos en lo económico o de tener casa, auto y un empleo fijo, ni de haber formado una familia con una esposa amorosa e hijos sanos? Al parecer, bienestar no es sinónimo de felicidad.

Respecto a esto, sabemos de personas que no se sienten alegres a pesar de haber logrado grandes metas. Están insatisfechas con la vida y eso lo demuestran con su mal humor y falta de amabilidad incluso con los suyos. Es cierto que el dinero contribuye mucho a la felicidad, pues nos permite tener comida, casa, vestido y acceder a servicios de salud, sitios de recreo, etcétera, pero siempre hay algo más que parece necesitar la gente para poder ser considerada dichosa.

El tema de qué tan felices somos preocupa a todo mundo, pues tiene que ver con que las sociedades sean seguras, productivas y, sobre todo, otorguen una alta calidad de vida a cada integrante de una comunidad. Por supuesto, hay elementos básicos para garantizar una vida plena, y entre ellos están la libertad, justicia, igualdad, democracia, y muchos otros principios y derechos que sería largo enlistar aquí.

El tema es de tal interés que incluso existe un Informe Mundial sobre la Felicidad, que pretende indicar en qué país la gente es más dichosa y decirnos por qué, para impulsar a otras naciones a imitar el buen ejemplo. Y resulta que por cuatro años consecutivos Finlandia se ha ubicado a la cabeza de la lista de los países más felices. Así es, en el 2021 volvió a dársele el número 1 y la Organización de las Naciones Unidas, que es la responsable de hacer las encuestas para elaborar dicho Informe, subraya el valor de la confianza para que en un país haya gente satisfecha con su propia vida. Hay que destacar que los resultados de la encuesta, encabezada por la pregunta ¿cómo califica su vida?, se dan a conocer el 20 de marzo de cada año, que es cuando se celebra el Día Internacional de la Felicidad.

Por otra parte,