Escribir para Sanar el TDAH

Por Jiyeon Lee

Escribir para liberar el dolor no resuelto

La gente dice que si escribiera un libro sobre su vida, tendría diez libros, pero nunca escribe ninguno. Es la persona media que habla mucho, pero nunca escribe. Para escribir, hay que tener un vocabulario amplio para ser expresivo, y para tener un vocabulario amplio, hay que leer mucho y escribir mucho. En eso consiste escribir, y por eso la gente no puede escribir la historia de una vida que normalmente duraría más de diez volúmenes, y para cuando intentan escribir algo, la energía se ha esfumado. Tal vez la historia haya pasado a buscar a otra persona que la escriba. Esperó durante años a que alguien la escribiera.

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Hay muchos autores de best-sellers que han sido acusados de escribir una historia que yo iba a escribir y tú me robaste la historia. Elizabeth Gilbert, autora del superventas «Comer, rezar, amar», dice que la han insultado en firmas de admiradores. Pero la historia pertenece al escritor. Hay que escribirla mientras está fresca en la mente, mientras da vueltas.

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Hay un libro llamado «Mujeres de París», de Jean Miran. Este libro también trata de la vida interior de las mujeres francesas, inspirado en la madre de una amiga de la autora, que le dijo que cuando intentaba escribir en su vejez, no podía porque las historias se le salían de la cabeza.

El libro cuenta las historias de cinco mujeres diferentes. Una de ellas, Claire, es una traductora profesional que se graduó en la Escuela de Negocios de París a la que su padre quería que asistiera, pero en lugar de dedicarse a los negocios, es un prodigio lingüístico y traduce cinco idiomas: inglés, francés, portugués, español y alemán. Tras un matrimonio, un divorcio y una posterior relación que salió mal y que la dejó a ella y a sus dos hijas profundamente marcadas, Claire teme que su vida se repita en espiral para sus hijas. Escapa del dolor de la realidad traduciendo idiomas y viajando a otros mundos, y la autora Jean Miran espera poder liberar su dolor a través de la escritura.

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• Idioma: Español
• Editorial: Jiyeon Lee
• Fecha de lanzamiento: 28 may 2024
• ISBN: 9798224663170

Jiyeon Lee

I'm a former employee in Korea who became a freelancer after being diagnosed with adult ADHD. I mostly read, write, and translate books. Because the times are evil, many ADHDs exist in children and adults. If you are well cared for as a child, you can be cured, and I hope this book will help parents understand and society understands.

Vista previa del libro

Escribir para liberar el dolor no resuelto

La gente dice que si escribiera un libro sobre su vida, tendría diez libros, pero nunca escribe ninguno. Es la persona media que habla mucho, pero nunca escribe. Para escribir, hay que tener un vocabulario amplio para ser expresivo, y para tener un vocabulario amplio, hay que leer mucho y escribir mucho. En eso consiste escribir, y por eso la gente no puede escribir la historia de una vida que normalmente duraría más de diez volúmenes, y para cuando intentan escribir algo, la energía se ha esfumado. Tal vez la historia haya pasado a buscar a otra persona que la escriba. Esperó durante años a que alguien la escribiera.

Hay muchos autores de best-sellers que han sido acusados de escribir una historia que yo iba a escribir y tú me robaste la historia. Elizabeth Gilbert, autora del superventas «Comer, rezar, amar», dice que la han insultado en firmas de admiradores. Pero la historia pertenece al escritor. Hay que escribirla mientras está fresca en la mente, mientras da vueltas.

Hay un libro llamado «Mujeres de París», de Jean Miran. Este libro también trata de la vida interior de las mujeres francesas, inspirado en la madre de una amiga de la autora, que le dijo que cuando intentaba escribir en su vejez, no podía porque las historias se le salían de la cabeza.

EL LIBRO CUENTA LAS historias de cinco mujeres diferentes. Una de ellas, Claire, es una traductora profesional que se graduó en la Escuela de Negocios de París a la que su padre quería que asistiera, pero en lugar de dedicarse a los negocios, es un prodigio lingüístico y traduce cinco idiomas: inglés, francés, portugués, español y alemán. Tras un matrimonio, un divorcio y una posterior relación que salió mal y que la dejó a ella y a sus dos hijas profundamente marcadas, Claire teme que su vida se repita en espiral para sus hijas. Escapa del dolor de la realidad traduciendo idiomas y viajando a otros mundos, y la autora Jean Miran espera poder liberar su dolor a través de la escritura.

«El hecho de que esté intentando escribir algo me dice que aún tiene dolor sin resolver.

Quiero que Clare termine de escribir su historia».

ESCRIBIR SOBRE ALGO, dice el autor, es tener un dolor no resuelto. Una persona que habla mucho de sí misma tiene resentimientos no resueltos. Así que cuento esa historia una y otra vez, en cada situación y con cada persona que conozco. La gente se cansa y se aleja. Hay gente como yo que siente la necesidad de escribir cuando ya no hay nadie que le escuche, y hay otros que escriben porque quieren sacar el dolor y el sufrimiento y mirarlo objetivamente, como un accidente que sigue ocurriendo automáticamente por mucho asesoramiento y terapia que hagan. Algunos escriben porque son sensibles y sienten muchas cosas que los demás no sienten.

¿Escribir sobre el dolor no resuelto puede ayudar? La gente tiene historias enterradas. Nosotros tenemos sentimientos enterrados. Cada uno de nosotros necesita examinar esos sentimientos y aliviarse. Si los entierras en tu inconsciente y no te ocupas de ellos, la ley de conservación de la masa los convierte en energías extrañas de las que no eres consciente, y a veces se manifiestan de formas pervertidas. Ocasionalmente, altos funcionarios del gobierno son pillados in fraganti y son humillados públicamente y apartados de sus cargos. Hubo un fiscal en la isla de Jeju que fue denunciado por comportamiento indecente en público y quedó en ridículo. Es importante reconocer que todos tenemos necesidades humanas, aunque actuemos como si no las tuviéramos, y ocuparnos de esos sentimientos. Si finges que no tienes esos sentimientos, si finges que no eres esa persona, acabarás desarrollando esas tendencias perversas y perderás el control de ti mismo. La mente inconsciente es poderosa. El poder de nuestra mente inconsciente es tan fuerte que cualquier emoción o deseo negativo que enterremos en nuestra mente inconsciente puede llevarnos a nuestra propia destrucción.

COMO TRADUCTORA PROFESIONAL, Claire ha traducido más de 400 libros en 20 años y ha sacado adelante a sus dos hijas, pero ellas no quieren independizarse. Sufre por el estrés de criarlas y mantenerlas económicamente. Está profundamente dolida por la frialdad y la falta de afecto de su madre hacia su superdotación, y por la negativa de su padre a admitirle que mató sus oportunidades en la escuela de negocios al seguir traduciendo a pesar de su brillantez. Sin embargo, acepta en silencio este trato injusto.

SI SE ENFRENTA A TODO ese dolor, a toda esa angustia, con toda la fuerza que pueda reunir, y se enfrenta a sus sentimientos, llora lo que llora, le duele lo que le duele, maldice lo que maldice, y se cuida, ya no soportará un trato tan injusto. Si puede enfrentarse a esos sentimientos inconscientes y objetivar su dolor escribiéndolo, y por fin verse a sí misma objetivamente, será capaz de echar a sus hijas de casa y valerse por sí mismas, expresar su frustración con su fría madre y cuestionar las exigencias y expectativas narcisistas de su padre. Y exigirá que la respeten y no la menosprecien. Si esa actitud no es aceptada, entonces organizará su relación con ellos, dará más importancia a sus propios sentimientos, dejará de ponerse en un entorno que la deprima y se planteará más lo que quiere en su vida.

​Al tocar su dolor por escrito, se dará cuenta de que no tendrá que renacer como una «mujer delgada» en la próxima vida, sino que podrá vivir una vida plena y feliz como si hubiera renacido en esta vida, y que una vida plena es algo que puede crear por sí misma, sin esperar que un hombre ajeno a ella le cambie la vida. Una de las formas más eficaces de cuidarnos sin descuidarnos es escribir sobre nuestro dolor.

ALGUNAS PERSONAS ACUDEN a terapia. Hay quien va al psicoanálisis, hay quien va a la psiquiatría, pero, independientemente de la ayuda externa que recibamos, tenemos que enfrentarnos a nuestro dolor y ponerlo por escrito, porque al final tenemos que defendernos por nosotros mismos. Entonces nos daremos cuenta de que ya no somos el objeto de las necesidades de otra persona, sino el sujeto. Dejaremos de dejarnos llevar por las convenciones sociales y conoceremos y respetaremos nuestros propios sentimientos y pensamientos, y seremos capaces de conducir nuestra vida de acuerdo con ellos y decirles que no. En todos los ámbitos de la vida, llegamos a conocer nuestros propios gustos, y escribir desde el dolor acabará siendo conocernos a nosotros mismos.

Por lo tanto, debemos poner en palabras