Gestiona Tu Tiempo: Aprende cómo alcanzar tus metas, planificando paso a paso con estrategias efectivas para tu éxito personal

Por MADILYN DITZA

¿Sientes que el tiempo pasa rápido? ¿El tiempo controla el ritmo de tu vida? ¿el tiempo no te alcanza para tu vida diaria?

Muchas veces hemos mencionado "el tiempo es oro". Pero no siempre adjudicamos al tiempo toda la importancia que se merece, porque muchas veces realizamos las tareas cotidianas sin una organización y planificación previa. Y esto conlleva que nuestras vidas se llenen de insatisfacción y llegamos a estancarnos en el camino hacia el éxito personal que buscamos.

El tiempo avanza, nunca se detiene. No podemos pararlo, ni prolongarlo, ni comprarlo, pero sí gestionarlo eficazmente. En este libro encontraras las herramientas, tips, el paso a paso que te permitirá controlar estratégicamente tu tiempo para que te desarrolles como un ser humano altamente productivo.

No debes permitir más que tus pensamientos te limiten y te hagan creer que no es posible que gestiones tu tiempo, ¡Ya basta de excusas! Estas a un paso para marcar un antes y un después que te permitirá cambiar positivamente tu vida. Tienes que dar¡Click en Comprar Ahora!Te espero adentro.

• Idioma: Español
• Editorial: P&R DIGITAL BUSINESS
• Fecha de lanzamiento: 5 nov 2019
• ISBN: 9781393973898

Vista previa del libro

Introducción

Capítulo 1: ¿Qué es el tiempo? El tiempo como recurso para alcanzar tus metas

¿Qué es el tiempo?

No le llames error, es una oportunidad de crecer

Las brechas en tu tiempo

El recurso para alcanzar tus metas

Capítulo 2 ¿A dónde quieres llegar?

¿A dónde quieres llegar?

Consciencia del valor del tiempo para lograrlo

¿En qué asuntos desperdicias tu valioso tiempo?

Capítulo 3: Hábitos inadecuados que nos truncan

El hábito de posponer

El hábito del Perfeccionismo

El hábito del desorden

El hábito de la Multitarea

Capítulo 4: Los ladrones del tiempo

Los ladrones del tiempo, enemigos del éxito y de tu productividad

Dominando el arte de decir NO.

Capítulo 5: La planificación como hábito

Priorización

Delegación: motivar, crear vínculos, aprovechar el tiempo.

Capítulo 6: Análisis y diagnóstico sobre el uso del tiempo.

Planificación diaria

Planifica para mañana

Planificación semanal

Capítulo 7: Herramientas del momento que apoyan la gestión del tiempo

La tecnología, ¡qué apoyo!

Capítulo 8: El Burnout

¿Qué es el Burnout?

Tipos de Burnout

Síntomas del Burnout

Causas del Burnout

Fases del Burnout

Consecuencias del Burnout

Relación entre estrés y burnout

Capítulo 9: La autoestima para el proceso de cambio

Planificación mensual

¿Cómo hacer frente a las críticas? Responder a las quejas

Capítulo 10: Maneja el estrés durante el camino

El estrés, enemigo de tu salud y de tu éxito.

Técnicas para el manejo del estrés... sin enloquecer en el intento

Capítulo 11: Hoy es el momento en que decides ser un ganador.

Conclusión

Introducción

¿C uál es la finalidad de Gestiona tu tiempo ? Este proyecto surge de un conjunto de cuestionamientos y necesidades puntuales. Vivimos días de premura y constante apuro. No hace falta ahondar en las condiciones de cada individuo para saber que existe una notable deficiencia en el manejo del tiempo. Lo que responde a un factor incluso más complejo: ¿son conscientes las personas de cuán importante es el tiempo en la consecución de sus metas? ¿Disponen de todas las técnicas pertinentes para gestionar el tiempo de mejor manera? 

La cuestión del Tiempo ha sido tratada, a lo largo de la historia, por infinidad de pensadores y portentos de distintas áreas del pensamiento. De Aristóteles a Jorge Luis Borges, de San Agustín a Stephen Hawking. La filosofía, la ciencia, la teología, todos tienen algo que decir en relación al tiempo y a sus distintas concepciones. Se trata, definitivamente, de un tema complejo y henchido de aristas. Pero también es un tópico maravilloso y muy significativo para el ser humano hoy.

La desinformación arraigada en la sociedad es la razón principal para la creación de Gestiona tu tiempo.

Este proyecto tiene como base principal la empatía. Quiero que seas feliz, que crezcas todo cuanto consideres necesario, que te desarrolles como un ser humano altamente productivo. Para hacerlo no necesitas más que motivación, enfoque y fuerza de voluntad. El resto del trabajo déjalo a tus hábitos positivos, que contribuirán en ese sentido. Lo que aprenderás en los siguientes capítulos es algo inherente a ti, solo que yace adormecido en algún rincón de tu interior.

Mi propósito es que le des a tu vida la importancia que esta merece. No has venido a este planeta para quedarte quieto, inmóvil como un espantapájaros. Has venido a alcanzar tus propósitos de vida, y la mejor forma de hacerlo es a través de una gestión impoluta de tu tiempo y de todos tus recursos. Solo en la medida en que descubras que dispones de un tiempo limitado, conseguirás la determinación para romper con cualquier práctica que te impida usar tu tiempo como una herramienta y no como una muleta.

Si amas la vida, no pierdas el tiempo, porque el tiempo es de lo que está hecha la vida.

Bruce Lee.

El uso del tiempo hoy es preocupante para distintos especialistas, dentro de los que me incluyo. Aunque se trate de una obviedad, cada vez se ensancha más la brecha entre el individuo que quiere ser productivo y el uso que le da a su (limitado) tiempo de vida. Esta es una de las razones por las que me he planteado exponer distintos conceptos y estrategias para una gestión del tiempo mucho más pragmática y efectiva.

A través de un lenguaje directo y práctico, Gestiona tu tiempo busca como fin último que las personas entiendan la relevancia del tiempo y de su uso en cuanto a la obtención de sus metas u objetivos. ¿Cuáles son los hábitos que disminuyen la productividad? ¿Cómo romper con ellos? ¿Cómo organizar mejor tus tareas para una labor mucho más efectiva? ¿De qué trata el síndrome del quemado (Burnout)? ¿Qué factores inciden en el estrés de un trabajador? ¿Cómo manejar el estrés y técnicas de prevención?

Estos son solo algunos de los tópicos tratados en este proyecto, pensado para concientizar en todo lo tocante al tiempo y a su importancia en la vida diaria. Como se dice en un apartado del primer capítulo —¿Qué es el tiempo? El tiempo como recurso para alcanzar tus metas—, el tiempo es un cheque que la vida te regala para que lo utilices en tu bienestar. Sin embargo, existen hábitos que inconscientemente te fuerzan a desaprovecharlo. En palabras del importante dramaturgo inglés William Shakespeare:

Mejor tres horas demasiado pronto que un minuto demasiado tarde.

Son precisamente estos grandes monstruos llamados hábitos los que engullen tu tiempo a mordiscos, sin contemplaciones de ningún tipo. En Gestiona tu tiempo te enseño algunas estrategias para identificar estas conductas negativas y puedas romper para siempre con esos ladrones de energía y tiempo que te impiden transformarte en aquello que quieres ser.

Te aseguro que, al término de esta lectura, serás alguien totalmente distinto. Serás consciente de tu tiempo, lo respetarás por lo que significa en tu vida. Trabajarás para mejorar cualquier aspecto que consideres pertinente y, lo mejor: tendrás las herramientas para hacerlo.

Mi motivación es que tú consigas llegar a tus metas. Mi grano de arena está hecho de experiencia, conocimiento y empatía. Estoy convencido de que tienes todas las herramientas para llegar a cualquier destino. Los pequeños ajustes que necesitas están contenidos en las páginas de este libro. No pierda un segundo de tu vida en acciones que no estén relacionadas con tus propósitos de vida.

Cada uno de los capítulos aquí contenidos encierra instrumentos importantes de los que puedes hacer uso para mejorar cada aspecto de tu vida, por pequeño que este sea. Recuerda que el tiempo es tu mejor aliado solo si lo gestionas bien, de lo contrario te estarás enfrentando a uno de los enemigos más implacables de la historia de la humanidad.

El tiempo es lo más valioso que un hombre puede gastar.

Theophrastus.

Capítulo 1: ¿Qué es el tiempo? El tiempo como recurso para alcanzar tus metas

¿Qué es el tiempo?

La idea del tiempo es una de las cuestiones más estudiadas a lo largo de la historia de la humanidad. En la actualidad existen diversas definiciones, dentro de las cuales pueden presentarse variaciones ínfimas o incluso muy significativas entre ellas. Aunque el tiempo es algo que está enraizado en cada uno de nuestros actos, y es la herramienta definitiva de cualquier individuo, los científicos aún no consiguen ponerse de acuerdo sobre este tema. Pero, ¿por qué es tan complicado establecer un consenso en relación al tiempo?

Según la Real Academia Española (RAE), existen distintas definiciones, aunque todas coinciden en que el segundo es la unidad de tiempo definitiva. Una de las definiciones universales de la palabra tiempo, de acuerdo a la RAE, es:

Magnitud física que permite ordenar la secuencia de los sucesos, estableciendo un pasado, un presente y un futuro. Su unidad en el Sistema Internacional es el segundo.

Y la definición más corta, pero también la más precisa, es:

Época durante la cual vive alguien o sucede algo.

Pero, al margen de todo lo que los eruditos del mundo puedan decir sobre este tema tan complejo y abstracto, ¿qué es el tiempo para ti? El tiempo, para cualquiera de nosotros, es el recurso más democráticamente repartido. La innegable verdad es que todos disponemos de la misma cantidad de tiempo para llevar a cabo diversas tareas. De allí la importancia de tener una concepción muy clara de lo que este representa y de las posibles consecuencias en cuanto a su gestión.

No es un secreto para nadie que, en la actualidad, el tiempo es una de las herramientas fundamentales para llevar a cabo una actividad de forma efectiva y eficiente. Quien es capaz de dominar el tiempo, ha conseguido dominarse a sí mismo. De esta manera, las probabilidades de fracasar en la persecución de un objetivo específico se reducen considerablemente. Dicho de otra manera, una vez que logres identificar cuáles son las brechas en tu accionar, podrás gestionar de mejor forma cada uno de los minutos que tienes a tu disposición. La idea es que aprendas a darle un buen uso a ese cheque diario de 24 horas.

Como entenderás, este maravilloso cheque es un regalo de la vida y absolutamente todos lo tenemos. No importan tus condiciones biológicas, sociales, políticas o clínicas, con cada nuevo amanecer tendrás el mismo cheque sobre la mesa. El uso que les des

Comentarios para Gestiona Tu Tiempo

[WILLIAM Rodriguez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente libro para gestionar algo tan vital como es el tiempo

[Omar Mejia · Calificación: 5 de 5 estrellas]

El tiempo es una herramienta importante en la vida, y debemos de manejarlo adecuadamente.

[Paul · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Gestionar el tiempo es algo que se deberia enseñar de pequeños, es fundamental promover este libro

[Saturnina Centeno · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Nuestro tiempo es oro, en que estamos invirtiendo cada segundo? Este libro me ha hecho entrar en conciencia sobre ello.

[Flor chura · Calificación: 5 de 5 estrellas]

El dinero, es importante. El tiempo también! Toca usar las herramientas necesarias para alcanzar el éxito.

[sabina valdez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

El tiempo es importante para cumplir los sueños, y las herramientas también son importantes.

[Huadalupe · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Este libro me identifica, me ha fortalecida en mis puntos débiles, ahora podré mejorar.

[Yanet López Ramón · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente libro para aprender a gestionar nuestro tiempo para nuestras metas.

[Piero Luna chura · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Muy pocos libros recomiendan y dan las herramientas para tener una disciplina gestionando nuestro tiempo.

[angel · Calificación: 5 de 5 estrellas]

te da buenas técnicas que te ayudan a cambiar tus hábitos y mejorar tu organización personal

[Yaneth Serna · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Es necesario tener en cuenta la importancia del tiempo gracias

[Miguel Ivan Ruiz Espinoza · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente libro, aporta mucho valor para las personas que tenemos dificultades en alcanzar nuestros objetivos por no tener una organización de nuestro tiempo. Lo recomiendo!

[Miguel Bartra · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Que importante aprovechar este recurso con el que todos contamos, pero siempre resulta limitado. Muy buenos tips para ser productivo sacándole el máximo provecho sin ser presas de la procrastinación.

[Ángel Mena Thegoodlife · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Ideal para tomar la costumbre y los hábitos necesarios para gestionar el tiempo de manera efectiva. El libro se hace muy ameno de leer y tiene una lectura cómoda y útil. Excelente y sin duda alguna muy recomendable.

[Dani Di Maggio Coach · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente lectura sobre todo el tema de los habitos que siempre son los que marcan nuestra vida. Una lectura muy agradable

[Cristina Meler · Calificación: 5 de 5 estrellas]

El tiempo es lo más valioso y lo que más desperdiciamos , agradezco las herramientas aportadas por este libro , fácil de leer e implementar.

[Maria Jose Cisa · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Este es un libro que todos debiéramos leer, ya que te hace reflexionar sobre el único bien que tenemos y que nunca puedes recuperar. El Tiempo.

[jorge · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente libro, sobre todo para quienes necesitamos tomar conciencia de cómo el tiempo impacta en nuestra vida.

[Rosa Biondo · Calificación: 5 de 5 estrellas]

La frase ¨El problema es que piensas que tienes tiempo” me impacto, ya que es el reflejo de una realidad, ya que el tiempo que pasa no regresa, técnicas muy validas que espero poder ponerlas en prácticas desde ya.

[Gerald Christian · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Como menciona el autor, el tiempo es el recurso más democráticamente repartido y debemos hacer lo máximo que podemos para utilizarlo al máximo. Agradezco por las enseñanzas y herramientas brindadas. Muchas gracias!

[Ileana Ogushi · Calificación: 5 de 5 estrellas]

¡Excelente libro! Sin duda lo recomiendo pues te ayuda a tener herramientas súper útiles y poderosas que te permiten optimizar tus tiempos , muy buenos aprendizajes

[Erika · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Este libro enseña unas herramientas súper poderosas para poder cumplir tus sueños optimizando el tiempo. Recomendado!

[jhon rom · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Buen libro, me concientizo sobre mi tiempo, me ha dado herramientas para ser más productivo.