Minimalismo e Hygge: ¡Vive un estilo de vida acogedor y minimalista, mediante el uso de enseñanzas minimalistas y el arte danés de la felicidad para una vida más satisfactoria para ti y tus familias, hogar y presencia digital!

Por Julia Santos

¿Quieres vivir una vida más plena, más feliz y relajante, todo en uno? Si es así, sigue leyendo...

¿Crees que tu día se vuelve agitado? ¿Demasiado estresante? ¿No tienes suficiente tiempo en el día para relajarte? ¿O empantanado con tareas innecesarias? Si lo hace, dentro de este libro, muchos de los mejores expertos en minimalismo e higiene han compartido sus conocimientos sobre cómo superar estos problemas y más, la mayoría de los cuales han incorporado principios básicos de higiene y minimalismo en sus días durante muchos años.

En Minimalismo e Hygge, descubrirás:

• ¡Un simple truco que puedes hacer para disfrutar el placer simple de la vida durante todo el día!
• ¡La mejor manera de convencer a los seres queridos del nuevo cambio de estilo de vida!
• ¡El único método de higiene que todos deberían estar haciendo!
• ¡Por qué el minimalismo y la higiene ayudan a reducir el estrés y otros problemas mentales!
• ¡Comprender por qué algunas personas no podrán seguir un estilo de vida higiénico y minimalista!
• Y mucho, mucho más.

Los métodos y conocimientos probados son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes ha oído hablar de higiene o minimalismo, podrá incorporar muchos cambios higiénicos y minimalistas en su vida.

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• Idioma: Español
• Editorial: Julia Santos
• Fecha de lanzamiento: 18 nov 2020
• ISBN: 9791220229364

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Conclusión

Minimalismo y Decluttering

¡Aprenda Estrategias Secretas para Vivir un Estilo de Vida Minimalista para su Casa, Paradero Digital, Vida Familiar y su Propia Mentalidad! ¡Ponga en Orden su Vida para Encontrar la Felicidad Interior!

Por Julia Santos

Introducción

Cuando entra a una habitación, ¿qué es lo primero que ve? ¿Una pintura? ¿La decoración? ¿El envoltorio del sándwich que sobra en la mesa de café?

De todas las cosas que vio, ¿qué es lo que más le queda? La pintura puede haber sido hermosa; incluso puede haberle sorprendido. La decoración puede haber sido relajante, pero es el envoltorio el que se le queda grabado. Además, ¿por qué es eso exactamente? ¿Por qué el desorden y la desorganización permanecen en el ojo de nuestra mente mucho después de que hayamos salido de una habitación o destino?

¿Somos monstruos secretamente aseados en la caza para limpiar toda la basura del mundo? Alternativamente, ¿estamos programados para encontrar lo que no pertenece?

Yo votaría que lo último es seguro. Desde el momento en que nacemos, nuestros cerebros sufren un fenómeno químico específico llamado categorización. Buscamos organizar, recopilar y simplificar toda la información que entra en contacto con nuestro ser. Entonces, cuando un niño pequeño llora debido a que los guisantes tocan las zanahorias, no es un gran desastre, solo una breve señal al cerebro gritando ¡¡¡Error, Error, Error !!!.

A medida que crecemos, nuestros cerebros buscan corregir estos errores, a veces los reconocemos, pero la mayoría de las veces, los ignoramos por completo, dejando nuestras vidas en el caos. Acumulamos, recolectamos y damos vueltas en un modo continuo de pero es bonito o sí, lo necesito cuando no lo hacemos. El desorden y los elementos innecesarios se acumulan con el tiempo, y cuando miramos a nuestro alrededor, estamos rodeados de tantas cosas que no nos brindan libertad, ni agregan valor o belleza a nuestras vidas.

La vida es demasiado corta para vivir con el desorden y demasiado hermosa para quedarse atrapada con el equipaje extra. Millones de personas han llegado a la misma conclusión y han decidido probar el minimalismo.

Para comprender las facetas de por qué nuestro objetivo es minimizar tanto nuestro impacto en la tierra y maximizar nuestro impacto en los demás, cada capítulo abordará un aspecto esencial de nuestras vidas y cómo la aplicación de los principios del minimalismo mejora su calidad de vida general. Obtener una idea del concepto central del minimalismo está respaldado por tres preguntas simples: ¿Le agrega valor a su vida? ¿Le parece hermoso? ¿Le otorga libertad?

Con estas tres preguntas, obtendrá una mejor comprensión de por qué elegimos vivir una vida minimalista y esperamos que usted también lo haga.

¿Le agrega valor a su vida?

El valor final de la vida depende de la conciencia y el poder de la contemplación en lugar de la mera supervivencia.

Aristóteles

Capítulo 1: ¿Qué es el Minimalismo?

El minimalismo tiene una larga historia, pero el nombre en sí es bastante nuevo. Durante los últimos 8.000 años o más, diferentes religiones y culturas han practicado el concepto de Dejar ir para alcanzar la sabiduría espiritual y la comprensión. Esto se discutirá en detalle en el capítulo 12 ya que, por ahora, el nombre minimalismo surgió en los años 50 y 60. Primero se usó para describir el arte a principios del siglo XVIII y el diseño, luego se abrió paso para definir el estilo de vida de un pequeño grupo de personas.

En los últimos diez años, ha despegado y muchos consideran que la catálisis fue el colapso del mercado inmobiliario en 2008. Nosotros, como sociedad, hemos hecho aceptable tener más de lo que necesitamos sin tener en cuenta simplemente regalar lo viejo cuando se introduce lo nuevo. Esto no quiere decir que no haya almas amables en el mundo que vayan más allá para hacer del mundo un lugar mejor, sí, pero también hay personas que optan por reducir su impacto en el mundo al tomar mejores decisiones en general.

Conocer la historia de algo no siempre constituye para usted conocer las tendencias actuales y la forma en que afectan los estilos de vida individuales. El minimalismo es la práctica de centrarse en los artículos o las personas que aportan valor, belleza y libertad a nuestras vidas y reducir los factores que nos impiden alcanzar una vida de elementos esenciales. El minimalismo es más que una tendencia cuando se consideran las facetas profundas y las enseñanzas basadas en la historia. Si todavía necesita un poco de convicción, piense en lo que aprendimos de las primeras tribus nómadas del mundo, solo llevaron consigo lo que necesitaban para sobrevivir en lugar de todo un año entero de alimentos y ropa. Se adaptaron a su entorno para sacar lo mejor de sus vidas en la naturaleza.

Mitos sobre el Minimalismo

Es fácil malinterpretar el mensaje que el minimalismo espera compartir con el resto del mundo. Hay tantas teorías y opiniones sobre cómo funciona y si es o no sostenible a largo plazo. El minimalismo, a diferencia de las dietas de moda, ha existido desde los albores del tiempo con un enfoque constante de simplificar la vida de las personas.

A pesar de su larga historia, todavía hay muchos mitos sobre el minimalismo y por qué las personas deciden tomar el camino menos transitado.

Los Cuatro Mitos del Minimalismo

Mito 1: Los minimalistas solo poseen un número determinado de artículos.

Nunca habrá un número determinado de artículos que un minimalista pueda tener. El enfoque de cada persona respecto al estilo de vida difiere del otro. Mientras que algunos siguen la regla Uno Dentro, Uno Fuera, otros pueden seguir la regla Uno Dentro, Dos Fuera. Estas reglas, como muchas otras relacionadas con el estilo de vida, no están escritas en piedra, pero sí nos permiten reducir el desorden que somos propensos a tener en nuestro entorno.

Mito 2: El minimalismo es un estilo de vida nómada

Los minimalistas a menudo se confunden como nómadas, esto como muchos otros mitos y las ideas erróneas sobre ellos son falsas. Algunos minimalistas son nómadas, algunos nómadas no son minimalistas. En cambio, son viajeros que exploran el mundo y los misterios de las personas y lugares que visitan. A los nómadas les gusta la libertad que tienen tanto para viajar como para trabajar al mismo tiempo, a muchos minimalistas les gusta su trabajo estable y su hogar para volver todos los días. No deben confundirse.

Mito 3: Los minimalistas son veganos/vegetarianos

No hay nada malo en ser vegano o vegetariano, pero la mayoría de los minimalistas comen lo que quieren, cuando quieren. Son personas como el resto de nosotros que viven sus vidas de una manera acorde con sus ideales. Sería grosero condenar a un individuo basado en lo que no come. Elegir vivir un estilo de vida alternativo/sostenible no se trata de si come carne o no, sino en cómo le beneficia a usted y a quienes le rodean.

Mito 4: Los minimalistas deben vivir en una casa pequeña

Es un mito común creer que la mayoría de los minimalistas viven en pequeñas casas con jardín y techo solar. La única parte correcta de la declaración anterior es que es un mito. Muchas personas que no practican el minimalismo han seguido la tendencia de las casas pequeñas y, por qué no, son salidas creativas para la mente desordenada. Las casas pequeñas son la culminación de meses de planificación seguidos de una dedicación a un estilo de vida más pequeño. Los minimalistas pueden tener casas pequeñas, pero una gran mayoría vive en una casa de tamaño normal con su familia y su mascota.

Más Allá del Mito

En lugar de creer todo lo que se oye sobre el minimalismo; es mejor tomarse un momento y comprender por qué el valor del espacio y el tiempo se ha convertido en un concepto tan importante en la sociedad actual. Es hora de cambiar la narrativa de nuestro mundo y no tener en cuenta los mitos que separan a las personas y creer en los cuentos que nos unen. Ese debería ser el verdadero objetivo de nuestra práctica de minimalismo.

Conceptos Erróneos sobre el Minimalismo

Hay muchas ideas falsas, mitos e incluso algunas mentiras sobre el minimalismo. Ninguno de ellos es cierto, pero todos tienen un poco de verdad en su origen. El minimalismo, como muchos estilos de vida alternativos, busca tener un impacto menor en el mundo que nos rodea. Buscamos minimizar el tiempo dedicado a cosas no esenciales y echar un vistazo al panorama general. Queremos enfatizar el valor de las personas, las cosas, los lugares y los sentimientos para volver a una mentalidad de comunidad en lugar de individualismo. Podemos lograr mucho más cuando trabajamos juntos en lugar de trabajar unos contra otros en nuestras vidas.

Los Cuatro Principales Conceptos Erróneos sobre los Minimalistas

Dado que hay muchas ideas falsas sobre el minimalismo, es mejor corregirlas antes de continuar. Queremos presentar la verdad detrás de por qué vivimos este estilo de vida y cómo aplicarlo a diferentes áreas de su vida lo ayudará a vivir una vida más tranquila y sencilla. Sí, aún tendrá estrés y el mundo puede volverse un poco más caótico a medida que la vida continúa, pero piense en lo que puede lograr solo con lo esencial. Esto significa sus relaciones esenciales, conexiones, libros y artículos para el hogar. El minimalismo podría cambiar su vida de una manera tan poderosa, pero solo si usted lo permite.

Concepto erróneo 1: Los minimalistas no son sentimentales.

Llámeme loco, pero como minimalista, muchas cosas se regalan o se tiran. Esa camisa de segundo grado cuando obtuvo una A en su examen de matemáticas, desapareció. El sombrero con el que dio su primer beso se fue. Con tantas cosas que regalamos o donamos, es posible que nos falte el sentimiento. Esto simplemente no es cierto, los minimalistas son algunas de las personas más sentimentales que conozco, simplemente eligen colocar valor en diferentes áreas.

No nos deshacemos de todo lo de nuestra infancia o que tenga recuerdos especiales para nosotros, nuestro objetivo es minimizar. Por lo tanto, su sombrero favorito con el que recibió su primer beso, manténgalo, siempre y cuando su pareja no tenga problemas con él, no tiene que tirarlo. De lo que debe deshacerse es de los chalecos salvavidas que no usa, el equipo de hockey que no ha usado en 20 años y la ropa de bebé de su hija de 30 años. Regálelo para que otra persona pueda encontrar la misma alegría que usted cuando los usaba. Despeje el garaje y encuentre una nueva forma de gastar su tiempo y dinero. Puede ahorrar para unas vacaciones con todo el dinero nuevo que puede ganar vendiendo sus cosas viejas o adquiriendo un nuevo pasatiempo ahora que tiene espacio para ello.

Regalar las cosas que ya no necesita no le hace carecer de emoción ni arruina la memoria; usted está aceptando la importancia que el objeto o la persona tuvo en su vida y elige pasar a algo mejor. Después de todo, ¿cómo puede aprender algo nuevo cuando tiene las manos ocupadas? Si deja ir algunas cosas, estará preparando su corazón y su mente para una nueva aventura.

Concepto erróneo 2: Los minimalistas solo tienen ropa fea.

Puede que no lo sepa, pero hay una tendencia de moda que utiliza líneas y técnicas simples para hacer afirmaciones audaces. La moda minimalista no es ni aburrida ni fea, los diseñadores de todo el mundo se han inspirado en la idea de que la ropa tenga valor. En lugar de comprar varias piezas de la misma ropa a un precio bajo, compre algo de mejor calidad que le dure varios años. Eso no quiere decir que tenga dinero para gastar en ropa o accesorios al azar, aún tendrá que gastar con prudencia.

Muchos minimalistas tienen armarios llenos de ropa; algunos simplemente optan por un determinado color para simplificar la experiencia de compra. Puede elegir un color que vaya bien con su cutis y compre algunas piezas de calidad que le durarán unos años. A medida que su estilo cambie, regale la ropa vieja mientras adquiere otras nuevas. Su estilo puede ser tan creativo como quiera, solo trate de minimizar la cantidad de ropa que tiene. No valore la ropa que tiene, sino a la persona que es y en la que quiere convertirse.

Concepto erróneo 3: Los minimalistas son personas aburridas.

Cuando se trata de minimalismo, la percepción es que otras personas han jugado un papel importante en el concepto erróneo que podría desarrollar. Algunas personas pueden percibir que los minimalistas no salen y se divierten porque cuesta dinero, solo usan ropa de un color porque desean ahorrar dinero, que están tan concentrados en minimizar que se pierden las cosas geniales.

Los minimalistas todavía no han extrañado las cosas geniales, más bien son las cosas geniales, son los aventureros, los escritores, los exploradores y los viajeros. Encuentran valor en diferentes cosas y buscan comprender y ayudar a otros en el mundo que les rodea.

Los minimalistas han tratado de encontrar su propia aventura, ya sea en casa o a bordo.

Concepto erróneo 4: Los minimalistas son ecologistas extremos.

Ser un ambientalista nunca ha sido algo malo en mi libro. Realmente se preocupan por la tierra y desean educar a las masas. Algunos minimalistas son ecologistas, pero no es una regla general que usted tenga que ser ecologista. Los minimalistas por naturaleza usan menos recursos y desestiman menos desechos, esto, a su vez, es mejor para el medio ambiente. Y esto es lo que generalmente queremos, ser mejores para el medio ambiente y utilizar menos recursos en nuestro viaje hacia un mundo mejor para las generaciones futuras. Los minimalistas pueden ser lo que quieran ser, es decir, incluso un ambientalista.

Haciendo Caso Omiso de los Mitos y Conceptos Erróneos

El minimalismo es realmente una forma de arte, que toma las cosas que consideramos esenciales para nuestra existencia, atesorándolas sin importar lo que otros puedan pensar o creer. Tampoco nos importa descartar las cosas que ya no aportan valor a nuestras vidas. Si bien hay muchos conceptos erróneos, incluso los mitos están destinados a demostrarse si son verdaderos o falsos. Esperamos que cada capítulo le abra una nueva puerta y le brinde ideas y conceptos para que los piense. Dar un paso hacia un nuevo mundo puede ser bastante aterrador, el minimalismo le recibe con dos brazos porque usar solo uno no aportaría valor a su vida o belleza a la nuestra. Esperamos que encuentre la libertad del desorden y cree una mente de gratitud.

Capítulo 2: Relaciones

Cuando usted piensa en el minimalismo y las relaciones, es realmente difícil no hacer una broma satírica sobre tener un amigo que cumple todos los requisitos. Un amigo para entrenar, uno que cocine buena comida, un amigo con el que trabaje, un amigo que sea divertido (honestamente espero que tenga más de un amigo que sea divertido) y un amigo para compensar lo que a los demás les falta.

Eso debería ser todo, ¿verdad?

Incorrecto. Los amigos no solo deben clasificarse con lo que la persona puede agregar a su vida y cómo pueden beneficiarlo. Eso se llama una relación parasitaria, en lugar de una basada en la confianza y el respeto mutuo.

Las relaciones deben tratarse de la misma manera. Debe tratar de construir relaciones valiosas con otras personas con la esperanza de hacer crecer su visión del mundo. Estas relaciones siempre pueden variar en valor, pero lo que se espera lograr son las relaciones positivas que se expanden con el tiempo, independientemente de si está en contacto constante con la persona o no.

Minimalismo y Relaciones

Una relación minimalista es cruda en su origen. Se basa en la confianza y el respeto mutuo, y los cimientos nunca se alejan demasiado de crear una existencia con sentido. Si el minimalismo es el acto de despejar el desorden para encontrar lo esencial de la vida, entonces una relación minimalista es el acto de