Maestría Hygge: Descubra el arte danés de la felicidad y la atención plena, para vivir en un hogar acogedor y feliz

Por Julia Santos

¿Quieres encontrar felicidad, alegría y relajación, todo en uno? Si es así, sigue leyendo ...

¿Te encuentras el día agitado? ¿Es hora de nunca relajarse? ¿Estresado a menudo? ¿O siempre te has encontrado haciendo algo que no disfrutas? Si lo hace, dentro de este libro, muchos expertos de Hygge han compartido sus conocimientos sobre cómo superar estos problemas y más, la mayoría de los cuales tienen muchos años de experiencia que valen la pena.

Estos métodos y conocimientos probados son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes ha oído hablar de hygge, podrá comprender los conceptos detrás de Hygge y posiblemente comenzar a tejerlos en su día.

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• Idioma: Español
• Editorial: Julia Santos
• Fecha de lanzamiento: 18 nov 2020
• ISBN: 9791220228855

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Conclusión

Introducción

Imagínese esto: Usted ha pasado una noche maravillosa sentado junto a la chimenea, disfrutando de una gran taza de chocolate, mientras se pone al día con sus seres queridos. Estás totalmente en el momento y se encuentra pensando: Este es de hecho uno de los mayores placeres de la vida.

Corte a otro escenario: que acaba de salir de la cama de una mañana fría invernal, encendió un perfumado al trasluz en la sala, envuelto a sí mismo en una manta acogedora y pasó el día leyendo su libro favorito. Una vez más los familiares placeres de la vida lo asaltan con gran sentimiento.

Piense en una noche particularmente tormentosa que pasó en el interior, disfrutando de una ronda de bebidas calientes y aperitivos, mientras se discuten temas de actualidad interesantes con un grupo de amigos.

¿Qué es todo esto? Esto es exactamente lo que es hygge en palabras sencillas.

Hygge (pronunciado hue-gah) está ganando reconocimiento mundial como la felicidad, la unión y el concepto de bienestar (The New Yorker publicó un pedazo entero titulado, El año de hygge, la obsesión danesa por ponerse amigable).

Hygge es un concepto de estilo de vida predominantemente escandinavo que es oriundo compartieron comidas, calidez, comodidad e interacciones significativas con los seres queridos. Se hace hincapié en el espíritu de parentesco, compañía e intimidad. Hygge trata de aceptar las alegrías más pequeñas y buenos momentos en la vida.

Lo que comenzó como una forma de vida o la perspectiva es hoy responsable de las calificaciones felicidad alza constante de Dinamarca (por supuesto, el desayuno danesa tiene un papel importante que jugar tan bien). La forma de vida danesa de hecho ha dominado el arte de apreciar los pequeños placeres de la vida y combatir el estrés a través de su estancia acogedora.

Al explicar el concepto si hygge en otros idiomas es una tarea hercúlea, porque no hay realmente ninguna palabra literal para que, al menos en idioma Inglés. Es más de un concepto cultural profundamente arraigado o emoción que mejor describe la manera danesa de la vida. Hygge es una especie de estado de ánimo, un sentimiento que se crea a través del placer inducir condiciones externas. Es una sensación abrumadora de que las transformaciones simple, actos diarios / momentos en los asuntos de extraordinaria celebración. Hygge, para el danés, puede ser mejor descrito como una celebración de la vida cotidiana.

La raíz de la palabra que más se acerca a la noruega término hugga del siglo 16 y 17 de traducir literalmente a la comodidad, estrechamente relacionada con la palabra Inglés abrazo, significando también el acto de consolar a alguien o demostrando la intimidad. Hugga también significa estar en un estado alegre de la existencia.

Hygge es más o menos igual que el concepto Gemütlichkeit alemán o la idea gezelligheid holandés, lo que refuerza la belleza de un acogedor estilo de vida. El concepto ha sido una parte integral del estilo de vida danesa desde la década de 1800. Las referencias más tempranas de la crónica Hygge como una manera danesa de la vida se remontan a principios de la década de 1800. Se deslizó su camino en la vida nórdica en diferentes formas y sólo ha crecido de fuerza a la fuerza a su forma actual de absoluto bienestar.

Rápidamente se pasó como un concepto de estilo de vida popular en el Reino Unido en 2016 después de una serie de publicaciones que introdujo a los occidentales a esa forma de vida. Llegó a ser tan grande que hygge fue incorporado como las palabras de Collins del año 2016 para la lista, en segundo lugar a Brexit. ¿Cómo pueden los Estados Unidos se quedará atrás cuando se trata de hablar maravillas sobre hygge? Te New Yorker ha cubierto nada menos que ocho libros sobre el tema de hygge en los últimos meses.

El tema está en tendencia como locos en las plataformas de medios sociales también. Pinterest ha vinculado como una de las tendencias de decoración de interiores más calientes para 2017 después de la actividad hygge cielo se dispararon un 285 por ciento en 2016. Más de 1,5 millones de puestos de Instagram han sido etiquetadas con el hashtag #hygge. Hay discusiones frenéticas sobre lo que es y no es hygge en Twitter.

El siguiente en términos precisos en inglés para hygge es más probable comodidad, calidez y la unión, aunque la traducción literal no está disponible. Es válido decir que hygge es más un concepto o un estado mental inducido por condiciones físicas externas. No es por lo tanto un estado físico de la existencia, ya que es un estado de ánimo creado por las condiciones externas. ¿Llegar al sitio de donde provengo?

Comodidad puede ser el equivalente en Inglés lenguaje hygge pero en realidad no puede abarcar lo que hygge es probablemente mejor que un baño caliente o una alfombra de piel de oveja suave o cacao formación de espuma. Algunos de los objetos y actos pueden transmitir el espíritu de hygge mejor que cualquier palabra. Pensar en sentarse alrededor de una gran mesa cerca de la chimenea con un montón de aperitivos y bebidas y sus amigos más cercanos para la compañía. Ahora usted sabe lo hygge es mejor que cualquier palabra que podría describir.

Muchos expertos consideran hygge como una excelente munición para la lucha contra el tiempo, vacía y desolada inviernos nórdicos. Durante las temporadas de invierno largo, la soledad, el aburrimiento y la depresión era conocido por tener altos. No había nada que hacer al aire libre en frío prolongado, las noches oscuras. Por lo tanto, los países nórdicos espíritu abrazaron su estilo de vida interior con gusto recurriendo a hygge o la creación de su propio centro de la felicidad interna.

Se cree que el concepto fue introducido por los daneses para sobrevivir el invierno nórdico monótono y molesto. Hygge, en todo caso, les ofreció una especie de respiro de la desolación sin fin de inviernos. Como que inyecta un poco de alegría en meses repetitivos y poco interesantes, en los que se restringían muchas actividades al aire libre. Tuvieron que crear algo que les permitió celebrar, feliz estancia y encontrar alegría en pequeños momentos cotidianos para vencer la monotonía del invierno de días y noches.

Es todo acerca de mimarse, acogiendo sus seres queridos en su casa, tomarse el tiempo para cocinar / comer juntos y permitirse el lujo tan pequeño de la vida para luchar contra lo que puede ser un trastorno estacional disparada. El concepto, fue, por lo tanto, introdujo principalmente para vencer a los azules climáticas externas mediante la creación de una, sanctorum interior de sentirse bien.

Imagínese estar atrapado en una urdimbre sombría e infinita donde las noches y los días son de una sola y absoluta oscuridad. ¿Qué harías para sobrevivir? ¿Cómo hacer que tus días extraordinaria? ¿Qué haría usted a la vida su espíritu flacidez? Una Niza Lee complementa con una taza de café caliente o tal vez una vela perfumada en el telón de fondo de un baño de golpe. ¿Qué hay de la preparación de dulces caseros deliciosos con amigos? Lo que comenzó como un mecanismo para combatir duros inviernos ahora se ha convertido en una moda mundial que rabia, con el mundo que desea su parte del pastel hygge.

Entonces, ¿cuál es la diferencia entre el consumo de una taza de café en la forma normal de la vida y la forma en hyggeists (bueno, acabo de hacer este término hacia arriba) lo hace? Si usted se siente como una taza de té o café, lo haces y lo bebe. Finito. Sin embargo, en la forma hygge de la vida, que se centrará en hacer un simple acto de beber café es un placer bonanza de pleno derecho mediante la creación de un ambiente altamente reconfortante.

Incluso una noche sencilla con amigos es tratado como un milagro, con un entorno cálido e íntimo creación de velas perfumadas, comestibles decadentes y estimulante conversación. Todo se trata de convertir un momento aparentemente normal en su cabeza y su conversión en un evento mágico. Hygge, en palabras sencillas, está haciendo rituales especiales / de celebración fuera de los momentos cotidianos por estar completamente inmerso en ellos. Tomando el calor de la vida cotidiana es de hecho una forma de vida para los daneses felices.

Mientras hygge se originó como una forma predominantemente invierno de la vida, el cuerpo de turismo danesa es claro el hecho de que puede ser experimentada durante todo el año. En realidad se