Senderos de meditación: Treinta prácticas

Por Leopoldo Jorge Godoy, Estela Falicov y Beatriz Lobl

"La palabra meditación (del latín meditatio) define un tipo de práctica que crea un estado de atención concentrada en un objeto externo o sobre nosotros mismos.
Meditar es un gran beneficio para el cerebro. Reduce el estrés y la ansiedad, mejora la capacidad de concentración y la atención, el sueño, la memoria, contribuye al autoconocimiento, a encontrar paz interior y favorece el pensamiento positivo.

¿Qué es para mí la meditación?
Una disciplina, una metodología, una tarea mental y espiritual para alcanzar un nivel de comprensión que nos humaniza y nos lleva a vivir la vida en un plano superior.
Nos conecta con nuestro ser interno y con el espacio infinito, nos da una visión profunda de la humanidad que nos acerca al amor por los demás y a lo que nos rodea.
De estos temas trata este libro" (Leopoldo Jorge Godoy).

• Idioma: Español
• Editorial: Gran Aldea Editores
• Fecha de lanzamiento: 15 dic 2021
• ISBN: 9789878458106

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