Resumen Extendido: Aceptacion Radical (Radical Acceptance) - Basado En El Libro De Tara Brach
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RESUMEN EXTENDIDO: ACEPTACION RADICAL (RADICAL ACCEPTANCE) - BASADO EN EL LIBRO DE TARA BRACH
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ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL
Adoptar el concepto budista de aceptación radical sirve, fundamentalmente, para liberarnos de supuestos nuestros defectos y evitar el afán obsesivo e imposible de ser perfectos. Ser más felices, estar en calma y sentirnos realizados es posible al aplicar la aceptación radical en nuestras vidas, pues nos ayuda a juzgarnos con menos severidad.
La sociedad moderna es contradictoria y puede ser dañina para el individuo; por ejemplo, promueve el consumismo, a la vez que nos indica que es un vicio indeseable que debemos evitar. También alienta en nosotros un deseo de permanencia, cuando en realidad la naturaleza de todo lo que existe es transitoria.
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ACERCA DE TARA BRACH: LA AUTORA DEL LIBRO ORIGINAL
Tara Brach (1953) es psicóloga clínica egresada de la Universidad de Clark y budista. Brach cree que la sanación emocional es posible a través de la filosofía budista y de sus prácticas, como la meditación. Es fundadora de Insight Meditation Community en Washington.
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ACERCA DE LIBROS MENTORES
LOS LIBROS SON MENTORES. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros.
¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?
Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.
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