Dale vida a tu cerebro: La guía definitiva de neuroalimentos y hábitos saludables para un cerebro feliz

Por Raquel Marín

Raquel Marín nos explica qué tiene el cerebro, como funciona y qué debemos comer para mantenerlo joven.

Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generación de neuronas, cómo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qué debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio físico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias.

Raquel Marín también nos cuenta la relación existente entre cerebro e intestino, y cómo este es también culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas.

El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- así como un Cerebrómetro de la eterna juventud.

Una guía práctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser tú.

• Idioma: Español
• Editorial: Roca editorial
• Fecha de lanzamiento: 22 mar 2018
• ISBN: 9788417167448

Raquel Marín

Raquel Marín (La Rioja, 1980). Estudió Bellas artes en Cuenca. Y después decidió especializarse en Ilustración, lo que le llevó a viajar a Barcelona, donde vive. Recibió en 2007 el Premio Injuve de Ilustración. Desde entonces ha publicado 7 libros. Actualmente colabora semanalmente con el diario El País y también con el International Herald Tribune.

Comentarios para Dale vida a tu cerebro

[Liliana Vargas · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente libro que te permite conocer la relación que existe entre la alimentación y el funcionamiento adecuado del cerebro.
Si quieres saber cómo cuidar tu cerebro para aprovecharlo al máximo, la respuesta esta en este grandioso ejemplar.