Meditaciones Guiadas Para La Ansiedad: Reduce el estrés siguiendo estas meditaciones de atención plena para los ataques de pánico, la autosanación, la relajación, el alivio del dolor, la superación de traumas y el logro de una mente tranquila
Escrito por Absolute Zen
Narrado por Absolute Zen
5/5
()
Información de este audiolibro
¿Te has sentido abrumado últimamente?
¿O tal vez te has sentido estresado?
¿Estás cansado de sentirte ansioso todo el tiempo?
La ansiedad puede ser increíblemente debilitante y dificultar la concentración en cualquier otra cosa.
Es normal sentirse ansioso de vez en cuando, pero para algunas personas la ansiedad es una presencia constante en sus vidas. Esto puede provocar ataques de pánico, dudas sobre ti mismo y una sensación general de malestar.
La meditación guiada puede ayudarte a superar tu ansiedad, y es más fácil de lo que crees. Es una forma probada de reducir el estrés y la ansiedad, además, se ha demostrado que es útil para aliviar el dolor y superar los traumas.
Con la escucha de los guiones de este audiolibro, podrás aprender a relajar tu mente y tu cuerpo, a centrarte en el momento presente y a encontrar la paz interior incluso en los momentos difíciles.
Con este audiolibro, podrás abrir las puertas hacia:
- Una mente más sana y tranquila: Encuentra la paz interior y silencia todo el ruido en tu cabeza que te ha estado impidiendo lograr cosas más grandes.
- Sanar los traumas del pasado: Supera el trauma que ha estado en el fondo de tu mente permitiéndote estar conectado a tierra y reconfortado por estos guiones de meditación.
- Meditar en cualquier momento y en cualquier lugar: Tanto si estás en casa como si estás de viaje, debes saber que siempre podrás alcanzar ese estado zen con este audiolibro que puedes llevar a cualquier parte.
Todo lo que tienes que hacer es sentarte, relajarte y dejarte guiar hacia un estado zen.
Desplázate hacia arriba, haz clic en “comprar ahora” y siente cómo te invade la Paz.Más audiolibros de Absolute Zen
Meditaciones Guiadas Para Dormir: Relaja tu mente siguiendo guiones de meditación para quedarte dormido al instante y superar el insomnio, la ansiedad y el estrés. ¡Despeja tu mente y elimina los pensamientos negativos! Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Relacionado con Meditaciones Guiadas Para La Ansiedad
Audiolibros relacionados
Meditación: Uso de la meditación guiada del sueño, la meditación musical y otras formas a su favor Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMeditación y Mindfulness para Principiantes: Aprende a Meditar desde cero en la vida cotidiana y donde quiera que vayas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMEDITACIÓN MINDFULNESS: Práctica para la paz y salud interior. Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones50 Formas de aumentar el amor propio, día a día, sin bloqueos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMeditación para la relajación: Vive la meditación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness para principiantes: Aprende a vivir el presente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesHipnosis para la autoestima: Técnicas guiadas de meditación y relajación para arreglar los patrones de pensamiento negativo de tu mente, incrementar tu seguridad y elevar tu vitalidad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMeditación para lograr una mente clara: Vive la meditación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Terapia cognitivo- conductual: ¡sana tu vida!: 5 pasos poderosos para superar la ansiedad y las emociones negativas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesConociendo y Aprendiendo Sobre MINDFULNESS (Serie de 2 Libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo dejar de sobrepensar [How to Stop Overthinking]: El plan de 7 pasos para superar los pensamientos negativos y calmar la mente - deja de pensar demasiado en 5 minutos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Perdonarte y Seguir con tu Vida: Cómo Eliminar el Rencor, Resentimiento por el Pasado, Orgullo y Otras Ataduras Negativas de tu Vida Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesReflexiones para envejecer con plenitud: Hazlo posible Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¿Cómo Saber Cuando Decirle Adiós a una Relación?: Las Claves para Decidir si Debes Terminar una Relación o Seguir Adelante Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDomina La Ansiedad: 2 Libros En 1: Adiós Ansiedad y Afirmaciones Positivas y Terapia Cognitiva Conductual Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesRelaciones Narcisistas: La Atracción Fatal Entre un Narcisista y un Empático - Cómo Recuperarse del TEPT-C y Superar el Trauma Emocional Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa bendición de valorar a una madre: Podcast Redención Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Meditación y manejo del estrés para usted
Pide y se te dará Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Secreto Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Meditación Guiada Para Dormir Profund: Tus Decretos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder está dentro de ti Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Budismo: la ciencia de la auténtica felicidad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Inquebrantables: Edición ampliada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Amor Propio: Ama a Tu Nino Interior...Conectar Con Sabiduria Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Tu puedes sanar tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El extraordinario 1 % Calificación: 5 de 5 estrellas5/5UN CURSO DE MILAGROS: Libro de ejercicios: (español latino) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Meditación Yo Soy: Afirmaciones y Decretos para Manifestar el Poder de Dios Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Zohar: La guía definitiva para comprender la obra más importante de la cábala y la mística judía Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo Callar Su Mente: ¡Relájese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy! Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Medicina de ángeles Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Nervio Vago: qué es, anatomía, principales funciones y alteraciones, La guía definitiva para la estimulación y su poder sanador. Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Eres lo que piensas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Maneja tus emociones: Curso intensivo de mindfulness y regulación emocional Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Energía al cubo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Las brujas no se quejan: Un manual de sabiduría concentrada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Alquimia Emocional, el arte de transformar la adversidad en oro para tu crecimiento. Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness: Mente y cuerpo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Estrés: El ataque silencioso Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Categorías relacionadas
Comentarios para Meditaciones Guiadas Para La Ansiedad
17 clasificaciones2 comentarios
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Me encanta escucharlo antes de acostarme para ayudar a mi mente a desconectar del día
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Las meditaciones me ayudaron a conectarme con mi cuerpo y mi respiración, y a liberar la tensión acumulada.? ?♀️