Hoy abordaremos los errores más comunes que vemos como entrenadores en novatos del trail running. Desde el exceso de entrenamiento hasta la falta del mismo, desglosaremos cada error y cómo evitarlos.

Uno de los errores más comunes es el sobreentrenamiento, intentando imitar a profesionales sin considerar las propias limitaciones. Nuestro papel es poner freno y hacerles conscientes de que cada uno tiene su propio ritmo y necesidades.

Y no olvidemos la importancia del descanso, la nutrición adecuada y, sobre todo, disfrutar del proceso.

Y si estas pensando que solo los novatos cometen estos errores, te digo que NO, muchos corredores experimentados cometen los mismos errores. Si no quieres perdértelos, quédate con nosotros. ¡Este episodio es para ti!

Gracias por escucharnos cada semana.

¡Nos vemos en la montaña!

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