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Ep. 187 Estas son las cinco lesiones más comunes en corredores
Ep. 187 Estas son las cinco lesiones más comunes en corredores
valoraciones:
Longitud:
63 minutos
Publicado:
11 ene 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Falta de preparación, repetición, exceso de entrenamiento, materiales no adecuados a su técnica de carrera y peso corporal, son algunas de las causas de las lesiones que afectan a los runners.Santiago Alzate Ocampo, fisioterapeuta de la Fundación Universitaria María Cano con más de diez años de experiencia, cuenta en este episodio el origen de las cinco lesiones más comunes en corredores.¿Listos? ¡A correr ¡
Publicado:
11 ene 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
A Las Carreras "¡Luces, cámara, acción!": Invitada Isabel Cristina Estrada: actriz, presentadora y deportista. Isa asumió el papel más real de su vida, ser runner por todo el mundo. Hoy nos cuenta su historia y su método. ¿Qué comer antes, durante y después de una carrera? Responde la... de A Las Carreras