48 min de escucha
Correr más,comer mejor
valoraciones:
Longitud:
51 minutos
Publicado:
23 ene 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Rodamos suave iniciando año. Gabriela Tafur: ex señorita Colombia , abogada y corredora apasionada, cuenta su rutina real para ser una deportista con corona.Dario Castiblanco, entrenador de Runners Lab, muestra el manual para ponernos a punto sin lesiones.¿Listos? ¡A correr!
Publicado:
23 ene 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
A Las Carreras "¡Luces, cámara, acción!": Invitada Isabel Cristina Estrada: actriz, presentadora y deportista. Isa asumió el papel más real de su vida, ser runner por todo el mundo. Hoy nos cuenta su historia y su método. ¿Qué comer antes, durante y después de una carrera? Responde la... de A Las Carreras