¿Es
posible desconectar sin salir de la rutina? Cuando nos vemos sobrepasados por
las obligaciones, a veces es necesario encontrar herramientas que nos ayuden a
parar para afrontarlas de forma más positiva.
Hablamos
con la psicóloga y coach personal Isabel Serrano sobre las técnicas que nos
permiten sentirnos mejor en el día a dia sin necesidad de eludir nuestras responsabilidades.