12 min de escucha
E01 Entrenar como un marine, ¿qué tiene el Crossfit?
E01 Entrenar como un marine, ¿qué tiene el Crossfit?
valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
1 sept 2016
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Arrastrar neumáticos de camiones, subir por una cuerda de cuatro metros de altura o tratar de saltar al cajón de madera más alto posible se han convertido en retos al alcance de todos, gracias al Crossfit. Esta disciplina deportiva está cada vez más extendida y son muchos los que consiguen salir de las garras del sofá para ponerse a entrenar como auténticos marines.¿Cómo? La clave, tal y como nos ha explicado Javier González, Coordinador de Crossfit Serrano en Reebok Sports Club, está en que esta actividad se adapta a cada individuo, mejora nuestras capacidades físicas básicas y tiene un importante componente social, ya que cada semana, coincidimos con el mismo grupo de gente con el que compartir esfuerzos, retos y, lo más importante: logros y diversión.
Publicado:
1 sept 2016
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (79)
E03 ¿Te atreves a estar 21 días sin quejarte? de Mañana Empiezo