12 min de escucha
E12 - Falsos mitos y miedos habituales al empezar gimnasio
E12 - Falsos mitos y miedos habituales al empezar gimnasio
valoraciones:
Longitud:
13 minutos
Publicado:
28 nov 2016
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Desde músculos que se convierten en grasa por arte de magia hasta el miedo a que el cuerpo se muscule demasiado en una semana; son muchos los falsos mitos extendidos sobre el gimnasio y por eso hay mucha gente que acude por primera vez llena de miedos y prejuicios. Esta semana hablamos con el entrenador personal José Cano, que nos explica cuáles son esos miedos, las razones para desterrarlos y nos da algunas pautas para sobrevivir el primer día que nos acercamos a las pesas.
Publicado:
28 nov 2016
Formato:
Episodio de podcast
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