En este episodio, desmitificamos los conceptos erróneos y exploramos las verdades detrás del ejercicio. Desde ideas preconcebidas hasta consejos respaldados por la ciencia, analizamos los mitos y realidades que rodean al mundo del fitness. Te guiamos a través de un viaje informativo para separar la verdad del mito en tu rutina de ejercicios. ¿Estás listo para desafiar tus creencias y maximizar tus resultados? ¡Escuchanos y descubre cómo alcanzar tus objetivos de fitness de manera efectiva y segura! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.