Marcos Vázquez, una de las personas que mejor divulga sobre salud y fitness en España, y creador de Fitness Revolucionario, nos ayuda a prepararnos para que nuestro cerebro se mantenga en forma y saludable durante más tiempo, porque es más moldeable de lo que piensas y algunos de tus hábitos están relacionados con su buen funcionamiento.Esta charla te va a ayudar a desvelar los misterios del objeto más fascinante del diseño, el Cerebro.Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: https://store.dracocomarch.com/es/inicio/87-592-molecular-curcumin.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/472-825-silkface.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/475-835-happy-tummy.html#/191-cant-1_unidadGuía del episodio:10:24 Cómo influye nuestra actitud ante la vida en nuestra salud mental17:30 Los peores alimentos para nuestro cerebro27:46 ¿Qué es un día premio y como nos beneficia?33:44 La importancia del ejercicio físico para nuestro cerebro46:08 Los beneficios de las saunas y baños de agua fría56:40 Los mejores nutrientes para nuestro cerebro1:00:40 Actividades mentales para mejorar nuestra habilidad cognitivahttps://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/