¿Las enfermedades autoinmunes son hereditarias?, ¿Cuál es la causa? ¿Por qué es tan importante la salud bucodental?,¿Qué efecto tienen los protectores gástricos en nuestra salud?, ¿Qué tipo de alimentación es necesaria para evitar desarrollar una enfermedad autoinmune y para ponerla en remisión?, ¿Es necesario suplementarse?En este episodio hacemos un recorrido por nuestro aparato digestivo y mucho más. Descubre cómo equilibrar tu Microbiota y cómo está directamente relacionada con tu Sistema Inmunitario. Para ello entrevistamos a Sari Aponen, Doctora en Ciencias Biomédicas por la Universidad Complutense de Madrid, profesora universitaria y experta en Microbiota; autora de varios libros entre ellos: "¡Es la Microbiota, Idiota!"Guía del episodio: 01:30 Sentencia genética, sí o no?02:39 Denominador común de las enfermedades autoinmunes 04:38 Deficiencia de la Vitamina D305:58 El problema de las analíticas06:45 Dosis recomendada Vitamina D308:55 Qué es la disbiosis oral y por qué es importante 09:40 Jenjibitis, enfermedad periodontal, enfermedades asociadas10:44 Por qué no es normal que sangren las encías12:05 Cómo afectan tus bacterias en la boca a la inflamación de bajo grado13:45 La salud del estómago 13:56 Importancia del PH en el estómago 14:14 Por qué el estómago debe ser ácido15:40 Qué le ocurre a tu inmunidad si no tienes el PH ácido 17:13 SIBO, de dónde proceden bacterias del intestino delgado17:50 Entiende qué es y cómo tratar tu gastritis 19:55 Protector gástrico, cómo empeora la hipoclorhidria 21:02 Cómo tratar un problema gástrico21:52 Helicobacter Pylori, debo preocuparme?24:05 Transferencia del Helicobacter Pylori26:08 Hiperpermeabilidad intestinal, qué es, síntomas30:30 Relación entre disbiosis microbiota y condición autoinmune32:05 Recomendaciones para pacientes con patologías autoinmunes35:00 La importancia del sueño, la cronobiología36:36 Deficiencias nutricionales, por qué no sirve comer de todo39:03 Omega 3 DHA y EPA y exceso Omega 6 40:42 Es necesaria la suplementación, recomendaciones45:07 Mutación genética de la enzima MTHFR y Vitaminas Grupo B48:00 Exceso Omega 6: aceites y carnes ganadería intensiva, efectos52:15 Alimentación anti-inflamatoria para evitar enfermedades autoinmuneshttps://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/