Hoy en día, cada vez son más comunes los síntomas de inflamación: fatiga, insomnio, problemas gastrointestinales, trastornos de estado de ánimo... ¿Sería posible sanarnos con la ayuda de la alimentación adecuada? En esta entrevista, la nutrióloga Paz Garro, nos habla de una alimentación antiinflamatoria, y de los hábitos de vida que nos ayudan a desinflamarnos.Disfruta de este episodio para decir "adiós" a la inflamación y recuperar las riendas de tu salud. Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra:https://store.dracocomarch.com/es/inicio/472-825-silkface.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/87-592-molecular-curcumin.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/475-835-happy-tummy.html#/191-cant-1_unidadGuía del episodio:01:46 Los síntomas más comunes de la inflamación 07:28 La importancia del sueño y los ritmos circadianos 17:33 ¿Existen los alimentos antiinflamatorios? 22:52 ¿Cuáles son los alimentos que nos inflaman? 34:23 Qué es el estrés oxidativo y cómo afecta al envejecimiento prematuro 38:38 Los suplementos más importantes para reducir la inflamación 41:53 El efecto revote 49:50 Los beneficios del Ayuno https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/