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Episodio 53 - ¿Entrenamiento al más alto nivel durante todo el año?
Episodio 53 - ¿Entrenamiento al más alto nivel durante todo el año?
valoraciones:
Longitud:
61 minutos
Publicado:
29 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Es posible llevar un entrenamiento al más alto nivel durante los 365 días del año?No te pierdas este episodio, en el cuál Martín y Jerónimo nos platican acerca de:- ¿Cuál es tu meta?- Programación de entrenamiento- Objetivos- La importancia de la frecuencia y descanso- División de entrenamientos por bloques- Periodos de intensificación Porque un entrenamiento de intensidad alta sin descanso puede llevarte a un rendimiento o resultados no óptimos...
Publicado:
29 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast
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