18 min de escucha
Aprende a cuestionar tus pensamientos para salir de la ansiedad
Aprende a cuestionar tus pensamientos para salir de la ansiedad
valoraciones:
Longitud:
35 minutos
Publicado:
8 sept 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este capítulo de nuestro podcast, Mariana, Brenda y Anel, psicólogas de Desansiedad nos enseñan a identificar todos los pensamientos negativos que tenemos durante un proceso de ansiedad y que nos causan malestar. Te invitamos a que lo escuches y aprendas estas estrategias que pueden llevarte del malestar al equlibrio.
Publicado:
8 sept 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Ansiedad y alimentación: diferencia entre hambre física y emocional de El mensaje de la ansiedad