Se dice que son sólo 21 días para crear un nuevo hábito ¿Cuántos días necesito para lograr un resultado? No sólo es qué comer y que no, son todos los factores que influyen de la forma en cómo elegimos nuestros alimentos, el tiempo y la atención que le dedicamos a nuestra salud. Pareciera que vivimos en la búsqueda constante de aquello que me de la solución en menor tiempo y menor esfuerzo. Si quieres escuchar el episodio completo, entra ahora en: www. podimo.com/latam/habitosinteligentes  "Cambiar un hábito tiene mucho más poder que seguir sólo una dieta"