Decir No con Eficacia: Estrategias para Establecer Límites y Prioridades

Por Ranjot Singh Chahal

"En 'Decir No con Eficacia: Estrategias para Establecer Límites y Prioridades', exploramos el desafío común de decir no y cómo afecta nuestras vidas. Este libro te guiará a través de un viaje de autoconocimiento y habilidades prácticas para aprender a decir no de manera efectiva en diversas situaciones. Descubre por qué nos cuesta tanto decir no, cómo superar esta dificultad y las consecuencias positivas que pueden surgir al establecer límites y prioridades claras en tu vida. Con consejos prácticos y ejemplos reales, este libro te empoderará para tomar el control de tus decisiones y vivir una vida más equilibrada y satisfactoria."
 

• Idioma: Español
• Editorial: Rana Books UK
• Fecha de lanzamiento: 1 oct 2023
• ISBN: 9791222454825

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Ranjot Singh Chahal

Decir No con Eficacia

Estrategias para Establecer Límites y Prioridades

First published by Rana Books UK 2023

Copyright © 2023 by Ranjot Singh Chahal

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First edition

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Contents

Capítulo 1 Introducción

Capítulo 2: Comprender por qué nos cuesta decir no

Capítulo 3: Aprender a decir no de forma eficaz

Capítulo 4: Consejos para decir no en diferentes situaciones

Capítulo 5: Las consecuencias de no decir no

Capítulo 6: Estableciendo límites y prioridades

Estrategias para decir no

Capítulo 1 Introducción

La capacidad de decir no es una habilidad valiosa con la que muchas personas luchan. Ya sea rechazar una invitación, rechazar una solicitud o establecer límites personales, decir no puede ser un desafío por varias razones. Sin embargo, dominar el arte de decir no con confianza puede tener un profundo impacto en nuestras vidas, relaciones y bienestar general. En este libro, Cómo decir no con confianza: estrategias efectivas para decir no, exploraremos la importancia de decir no, los desafíos asociados con ello y los numerosos beneficios que aporta.

Sección 1: La importancia de decir no

En un mundo que a menudo glorifica la idea de decir sí a cada oportunidad, podría parecer