Para muchas personas decir que NO implica un gran sufrimiento, puesto que sienten miedo, rechazo o culpa. Las principales razones para evitar decir NO devienen en su gran mayoría, de la educación familiar, pues muchos fueron educados con la idea de que no acceder a algo que les propone o les solicita otra persona representa ser groseros, descorteses o peor aún, poco solidarios.
No obstante, el hecho de no saber decir NO es un problema mayor que perjudica el bienestar emocional y solo evita la incomodidad momentáneamente, pero a largo plazo aumenta el estrés, ansiedad y la frustración.
En este episodio de Maldita Comodidad, Son Acosta comparte el micrófono con Héctor Mijangos, un apasionado de la música, la gastronomía y la moda, quien comparte su experiencia en el difícil arte de aprender a decir NO.
Dale clic y conoce los mejores consejos para aprender a decir NO sin que esto implique que eres una persona mala o egoísta, porque ten en cuenta que eres una persona libre, con derecho a elegir qué quieres hacer y qué no, y que además, es imposible agradar a todo el mundo.

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