La psicoterapia conductual es una herramienta práctica de la psicoterapia que ayuda a los pacientes a desarraigar sus emociones y pensamientos negativos, los cuales producen conductas inapropiadas, de tal manera que al cambiar dichas emociones y pensamientos, también se modifican las acciones.
Parece fácil de decir, pero estos cambios implican un proceso que puede llegar a ser doloroso, por ello, en este nuevo episodio de Maldita Comodidad, la doctora Gabriela Valencia, especializada en terapia cognitiva de la mano de Son Acosta aborda algunos puntos fundamentales sobre la importancia de cuidar la salud mental cuando se está en una relación de pareja.
Dale clic y conoce algunas red flags que puedes identificar en ti mism@ o en tu pareja y da el primer paso para sanar tus emociones y rescatar tu relación de pareja.
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