De acuerdo con cifras del Sistema Nacional de Salud, 14.3% de los mexicanos padecen trastorno de ansiedad generalizado; sin embargo, pocas personas están diagnosticadas correctamente y muchos menos lo aceptan.
En este episodio de Maldita Comodidad, Son Acosta y la periodista e ilustradora Amalia Andrade nos cuentan cómo dejar de ser víctima de la ansiedad y comenzar a ver la oportunidad en lugar del drama.
La mejor manera de lidiar con la ansiedad es reconocer la propia emoción, pues gran parte de las personas tienen una gran incapacidad para saber qué es exactamente lo que sienten, lo cual también les impide pedir ayuda.
Reconocer que vives con ansiedad evita que la desesperación te lleve a encontrar caminos fáciles. Dale clic a este episodio y conoce lo cómodo de lo incómodo que es vivir con ansiedad.
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